Objednajte si poštovné Vitalrohvolution od Victorie Boutenko zadarmo

12 krokov k živému jedlu
Strih: Bongart, Gisela/Prekladateľ: Fehn, Oliver

Autorka si z vlastnej skúsenosti vyskúšala obrovský význam konzumácie surovej stravy pre zdravie človeka. Rozpráva, ako v roku 1994 vyliečila seba, svojho manžela a svoje dve deti z vážnych chorôb. Odvtedy neúnavne skúma tému živého jedla a predstavuje tu veľa zaujímavých vedeckých poznatkov, z ktorých niektoré sa stali známymi až v posledných rokoch. Okrem iného skúma, čo predstavuje živosť, čo jedli prví ľudia, akú rolu hrajú baktérie v ľudskom organizme a ako telo ... viac

Detaily produktu
Vydal Omega-Verlag, Aachen
Originálny názov: 12 Steps to Raw Foods - How to end your Dependance on Cooked Food
Počet strán: 243
Dátum vydania: marec 2010
Nemecky
Rozmery: 232 mm x 151 mm x 20 mm
Hmotnosť: 402g
ISBN-13: 9783930243549
ISBN-10: 3930243547
Položka č .: 27960928

Predhovor Dr. Gabriel Cousens
Poznámka autora

1. časť: Prečo práve surové jedlo?

Kapitola 1: Odkiaľ moje vyhľadávanie začalo
Kapitola 2: Čo chýbalo v našom pláne surovej stravy?
Kapitola 3: Óda na zelené smoothie
Kapitola 4: Nevarené jedlo z vedeckého hľadiska
Kapitola 5: Čo je to život?
Kapitola 6: Vaše telo nikdy nerobí chyby
Kapitola 7: Čo jedli prví ľudia
Kapitola 8: Pohodlie verzus zdravie
Kapitola 9: Ako sa stravuje moja rodina
Kapitola 10: Baktérie: Brilantný vynález prírody
Kapitola 11: A čo hmyz?

Časť 2: Závislosť od vareného jedla

Kapitola 12: Je to skutočne závislosť?
Kapitola 13: Aké dôležité je byť stopercentne surovou stravou?
Kapitola 14: Narkotické lieky v bežnom jedle
Kapitola 15: Varené jedlo na útechu
Kapitola 16: Uspokojenie vnútorného hladu

3. časť: Ako sa vzdať závislosti na varenom jedle

Krok 1: Uvedomte si problém
Krok 2: Výživa tela na uspokojenie chute
Krok 3: Osvojte si zručnosti a kuchynské pomôcky
Základný recept na chutné polievky
Základný recept na chutné orechové hamburgery
Základný recept na lahodné hľuzovky alebo cesto na koláče
Základný recept na chutné obliekanie
Základný recept na lahodné orechové alebo semenné mlieko
Krok 4: Milujem vás bez ohľadu na to, čo jete
Krok 5: Vyvarujte sa pokušeniu
Krok 6: Získajte podporu
Krok 7: vďačnosť a odpustenie
Krok 8: splňte si sny
Krok 9: osvojte si ďalšie zdravé návyky
Krok 10: Získajte jasnosť
Krok 11: Hľadanie Jeho duchovného zámeru
Krok 12: Pomoc iným

Zelené smoothie
Jablko-kapusta-citrón
Broskyňový špenát
Semená manga
Jahodový banánový rímsky šalát
Hruška-mangold-mäta
Zelená polievka
Valya je úžasná, skvelá, mimoriadna a vynikajúca zelená špenátová polievka
Pravý ruský boršč
Rybacia polievka
čili
Polievka gazpacho
Neverím, že je to len biela kapusta
Igorove sušienky
Živé záhradné hamburgery
Živé hamburgery s nízkym obsahom tuku
Živé hranolky
Paradajková a bazalková omáčka
Živá pizza
Nori rožky
Orech alebo semiačkový syr
Valyin pikantný mandľový syr
Slnečná nátierka
Sergejov humus
Základný recept na koláč
Sergejov mladý kokosový sen
Un-čokoládový koláč
Sergejove fantastické hľuzovky
Allov brusnicový koláč
Sergejove tekvicové sušienky
Sezamové cookies
Jačmenné musli
Orechové alebo semenné mlieko