Obľúbené v týždni; Anca Cheregi

Mám toľko vecí, ktoré sa mi páčia, ktoré ma inšpirujú a sú pre mňa užitočné; ale pretože nemám čas ani prostriedky na vytvorenie samostatného príspevku o každej veci, rozhodol som sa založiť kategóriu „Obľúbené týždňa“, v ktorej vám každý týždeň niečo poviem o všetkom, čo sa mi páči. Vyneste so mnou, tu musíte nájsť NAJMENEJ jednu zaujímavú vec. Začnime, hovorím.

Ako som vám povedal v príspevku „15 vecí o mne“, dosť často mávam momenty „omg, som taký tučný, že to už nevydržím“. Momentálne sa nachádzam vo veľmi, veľmi dobrom období: za posledné týždne som schudol niekoľko kilogramov, cvičím (viac-menej) a - čo je najlepšie - dva týždne som v meste nejedol. Ani stôl. Je to preto, že som na dovolenke a robíme si čas na varenie (na svojho muža som čakal doma z práce so stolovým setom! Toto som urobila ja, Anca Cheregi. Aké to je super?!), Plus takto skúšame všetko nových vecí.

Dobre. Zatiaľ je všetko dobré. Ale v mojich rušných časoch, aby som citoval Fica, „nemám ani čas zomrieť“. Čo robíte, keď nemáte čas ani zomrieť, ale napriek tomu chcete jesť doma A VEDIEŤ presne, koľko kalórií zjete každý deň?

Tam prichádza na rad LifeBox. Je mi trochu ľúto, že vám o tom musím povedať, pretože v mojom prvom kole chudnutia som dokonca povedal Bogdanovi: „Urobme si službu, ktorá prinesie 3 jedlá denne doma so super spočítanými kalóriami a pod kontrolou“. No dobre. Zdá sa, že si to ostatní mysleli predo mnou, pretože presne tak to robí LifeBox. Prvý deň jedla mi poslali zadarmo, práve včera - skontrolujte moje insta príbehy, či nie sú rozbalené.

Včerajšie raňajky obsahovali celozrnný toast, fazuľu v anglickom štýle (ktorá sa dobre ligotala po prstoch), tofu s paprikou a plátkami papriky. Keďže moje raňajky sú normálne. káva, včera bol naozaj dobrý deň. Ešte jedna vec - jedlo je v rajniciach, samozrejme som si ho položil na taniere. Ale množstvá sú v nádobách pevne dané. Robím to nielen preto, že to na obrázkoch vyzerá dobre, ale aj preto, že mi pomáha viac si vychutnať jedlo: nájsť tanier, aranžovať jedlo; Proste sa tak cítim lepšie.

Prvým občerstvením dňa bola chutná pečená papriková krémová polievka s trochou syra. Milujem krémové polievky a predstava občerstvenia medzi jedlami je úžasná - vyhnem sa tak utrpeniu, ktoré si obvykle spôsobím.

Obed = Bravčová panenka, grilované tekvicové plátky, kokosové mlieko, hrášok, čierna šošovica Beluga a šalátová zmes.

O ďalšie občerstvenie som sa podelil s Bogdanom, pretože sa snažím znížiť príjem cukru - som trochu závislý, takže sa naozaj snažím jesť čo najmenej. Každopádne to bol neskutočne lahodný syrový koláč s figami a čokoládovým krémom. A myslím si, že to bol prvý surový koláč, ktorý som zjedol.

Dlho očakávanou večerou bol filet z lososa s horčicovou omáčkou (mňam), šťouchané sladké zemiaky a mrkva (mňam), s olivovým šalátom, guliou, ľadovcom, kel, paprikou a klíčkami. Meno meno meno!

Prečo na tejto veci toľko trvám? Pretože si myslím, že je to skvelý nápad. Všetko, čo som vám tu ukázal, je 1 200 kilokalórií, čo je vaša denná potreba, ak ste žena a príliš necvičíte. Znamená to, že ak zjete v bežný deň všetko, čo obsahuje LifeBox, nepriberáte! Existujú aj ďalšie možnosti (vegánske menu, veggie + ryba alebo optimálne, to je to, čo som dostal) dostupné pre 1200, 1500, 2000 a 2500 kilokalórií alebo športová verzia pre veľmi aktívny životný štýl, 3000 kilokalórií . Naozaj to chcem užiť, aspoň niekoľkokrát do týždňa, hneď ako sa v mojom živote začne opäť šialenstvo (šialenstvo, ktoré sa nazýva aj „Fakulta architektúry, ročník 5“). Aha, a jedálny lístok sa mení každý deň, takže o 21 dní budú mať ešte niečo na zjedenie.

LifeBox sú v Kluži k dispozícii od septembra - pozrite sa na ich webové stránky, kde nájdete všetky možnosti políčka, ponuku pre prvý týždeň a ďalšie informácie.

Knihy

Momentálne ma úplne uchvátili knihy Pieseň ľadu a ohňa - tie, po ktorých vznikla séria Hry o tróny. Sú úžasne úžasné - už som pri hlasitosti 3 a hneď ju dokončím. Úprimne, čím viac čítam, tým lepšie sa mi séria zdá byť (väčšinou som na princípe „nikdy nesúď knihu podľa filmu“ - pozri prípad Harryho Pottera, kde filmy tvoria 1% kvality kníh, aspoň podľa môjho názoru); daaar a je mi trochu ľúto, že som videl predstavenie a poznám toľko spoilerov. Akcia v knihách je však zjavne oveľa zložitejšia, obsahuje oveľa viac postáv a predpokladám, že sa bude postupne od série dištancovať. Skvelé čítanie, z celého srdca odporúčam. George R.R. Martin dokonca významne prispel do fantasy a všeobecne do príbehov. Objednal som si všetky svoje knihy naraz, myslím, že z elefant.ro, keď som dostal super zľavu a stálo ma to spolu 180 lei.

Krása

Máme tu produkt, ktorý úzko súvisí s príbehom o jedle uvedeným vyššie. Keď stále chudnem - priberám - a chudnem, celulitída a strie sú na moje nohy trochu samočinne pozývajúce. Z čoho, samozrejme, nie som nadmieru šťastný. Nie je to nič, čo by mi bránilo žiť svoj život, ale bol by som rád, že neexistoval alebo nevyprchal. Tu prichádza na rad môj nový nástroj - okrem zjavného „Jedzte menej a zdravšie“, „Viac športujte“, som sa pristavil pri používaní Sephora CelluCup v mojej každodennej rutine. Je to druh silikónového pohárika, ktorý je veľmi pružný, ktorý držíte v ruke, prilepíte k nohe (alebo tam, kde máte celulitídu a chcete sa jej zbaviť) a pohybujete ním hore a dole; vytvára vákuový efekt, za ktorý by ste inak za kozmetiku zaplatili veľa. Páči sa mi, že túto prácu môžem robiť doma, pomocou masážneho oleja alebo krému na strie. Spočiatku to dosť bolí, ale za pár dní som si zvykol a teraz ho používam takmer denne, bez problémov a dokonca vidím výsledky! Som ďaleko od toho, aby som vôbec nemala celulitídu (ale aj to, kedy sa to stane, nepýtaj sa ma, prečo chodím v nohaviciach v dolnej časti uprostred zimy), ale - pokožka vyzerá lepšie. Ako som už povedal - je to kombinácia úsilia, ale cítim, že mi to pomáha, a myslím si, že to stojí za vyskúšanie.

Móda

Veľakrát na výletoch najradšej fotím chrbát na krásnych miestach, ktoré chodíme. Je to trochu markantnejší efekt - z môjho pohľadu, pretože nemusím príliš zdôrazňovať, čo s mojou tvárou, pridám fotografii proporciu a ľudskú mierku a. bonus, môžete predviesť nádherný batoh, ktorý urobí celý obrázok. V súvislosti s tým vám rád poviem, že som nedávno na instagrame objavil kúzlo tašiek Andrei Oprea. Sú úplne nádherné, farebné, letné a 100% instagramovateľné. Andra bola úžasná a poslala mi okrúhly batoh (s ktorým som sa tento týždeň nerozišla), takže môžem tiež potvrdiť, že sú spracované s veľkým dôrazom na detail. Láska na prvý pohľad! Už sa neviem dočkať, kedy vezmem svoj batoh všade so sebou.

Čo som robil

Tento týždeň som urobil super natáčanie so svojou krásnou priateľkou Alinou Ceusan. Asi ju poznáš. Išli sme do absolútne nádherného bazéna, kde sme ju odfotili oblečenú okrem iného v nádherných manuri šatách s flitrami, vo vode. Bogdan bol taký láskavý, že mi pomohol celý deň, a odfotil nás v zákulisí s dronom:

To je zatiaľ všetko, čo vám z natáčania môžem ukázať, ale ak vás v budúcnosti zaujme článok „V zákulisí“, v ktorom vám poviem, ako som všetko zorganizoval, aké je to pracovať s Alinou atď., Dajte mi vedieť v komentári . Budúci týždeň pôjdeme na pár dní do dunajskej delty v super ubytovaní, ktoré sa neviem dočkať, až vám ho ukážem, mám ešte niekoľko streľieb, o ktorých dúfam, že vám tiež poviem. to je všetko! zatiaľ.

Ak sa vám páči tento druh príspevkov, dajte mi vedieť! Ak chcete urobiť viac. A ak máte nejaké návrhy na pekné, kreatívne alebo užitočné veci, pomôžte sestre!

---