Obvod brucha Dôležité centimetre - VHODNÉ PRE ZÁBAVU

zábavu

Považuje sa to za obzvlášť zmysluplné, pretože „len pri zväčšenom obvode pása sa zvyšuje riziko vzniku metabolického syndrómu (cukrovka, vysoký krvný tlak, porucha metabolizmu lipidov, pozn. Red.) Až o 46 percent v nasledujúcich piatich rokoch,“ hovorí Dr. Philipp Stawowy z Nemeckého srdcového centra v Berlíne. „Platí to aj vtedy, ak je BMI stále na pokraji nadváhy.“

Dôvod: Vnútorný brušný tuk je metabolicky aktívny, a preto predstavuje významný rizikový faktor. Ohrození sú najmä muži s klasickým pivným bruchom (jablkového typu). Širšie boky a silné stehná, na druhej strane, ktoré zvyknú ženy „trpieť“ (hruškový typ), nie sú oveľa menej znepokojujúce. Oficiálne dnes pre mužov bez ohľadu na vek a stav tela platí toto: zvýšené riziko pri obvode 94 až 101 sa významne zvýšilo zo 102 centimetrov; Pre ženy: zvýšené riziko medzi 80 a 87, výrazne vzrástlo z 88 centimetrov.

Tip: Ak sa váš pás začne zvierať, podozrievajte ho.

Na nasledujúcej stránke: Záver FIT