Očkovacia diéta terapie polaritou Pôst podľa piatich elementov - zdravia

Princíp pôstu nie je nový, ale očistná strava terapie polaritou je oveľa viac.

diéta

Zásadnou súčasťou vedy o výžive je takzvaná očistná strava, ktorá v zásade nie je nič iné ako upravená pôstna kúra. Troska a toxíny, vďaka ktorým sme malátni a slabí, by sme mali vyplaviť. Okrem fyzického čistenia by mala byť aj myseľ zdravá a viesť k väčšiemu zdraviu a pohode. Tento princíp je nevyhnutnou súčasťou terapie polarity.

Nasledujte príklad veľkých duchovných vodcov
Podľa príkladu veľkých náboženských vodcov, ako je Budha, môže ktokoľvek použiť očistnú stravu pre seba nielen na dosiahnutie lepšieho pocitu tela, ale aj na získanie nových poznatkov. Požadované čistenie sa netýka iba fyzickej, ale aj psychologickej a emočnej úrovne. Cestujú sa nové cesty, získavajú sa nové skúsenosti, ktoré môžu konečne priniesť uzdravenie. Očistná strava sa odporúča ľuďom, ktorí majú nadváhu, vysoký krvný tlak, artritídu, chronické bolesti alebo reumu.

Úľava v troch krokoch
Očistná strava sa skladá z troch krokov.

1. Odľahčenie a demontáž
Telo by sa malo dať na stravu asi dva dni pred skutočným pôstom. Mali by ste sa vyhýbať akémukoľvek nezdravému jedlu alebo luxusnému jedlu. Toto zahŕňa:
Sladkosti, tuk, alkohol, vyprážané, vyprážané, káva a rýchle občerstvenie.

2. Pôst a čistenie
Počas skutočnej stravy, ktorá trvá asi štyri až desať dní, sa konzumujú iba ľahké jedlá, ako je ovocie a zelenina, a dusená nesolená ryža. Pre zvýšenie čistiaceho účinku je možné vynechať akékoľvek tuhé jedlo; namiesto toho sa „výživa“ deje s džúsmi a čajmi.

3. Prelomenie pôstu a budovanie
Telo si opäť zvykne na „normálnu“ stravu. Hodia sa na to polievky, kaše a namočené ovocie. Posledne menované jemne podporuje tráviaci systém, ktorý je teraz obzvlášť citlivý. Cieľom je dlhodobá zmena stravovania založená na piatich prvkoch.

Jemná pomoc pri vyplavovaní pečene
Nevyhnutnou súčasťou očistnej stravy je nával pečene, ktorý sa pije niekoľkokrát denne.
Potrebujete na to:

  • 2 až 3 lyžice za studena lisovaného oleja (olivový alebo sezamový)
  • 4-6 lyžice citrónovej šťavy
  • 1-3 strúčiky cesnaku
  • Šťava z čerstvých jabĺk alebo pomarančov na naplnenie pohára
  • kajenské korenie

Všetko premiešajte a ihneď vypite.

Dodržujte zásadu terapie polarity
Užitočný je aj čaj polarity, ktorý obsahuje množstvo bylín. Rovnako ako prepláchnutie pečene podporuje nutkanie na močenie a tým podporuje vylučovanie a čistenie.