Od 102 do 64 kg! Mariana dramaticky schudla po úplnej zmene životného štýlu

Dobrým príkladom sú ľudia, ktorým sa podarilo schudnúť a radikálne zmeniť svoju postavu. Dnes zisťuje úžasný príbeh ženy, ktorej sa podarilo zhodiť takmer polovicu svojej hmotnosti. Pri pohľade na ňu si viete predstaviť, že kedysi vážila 102 kg? Áno, bolo to v roku 2010. Ale obrázky sa stali iba spomienkou.

mariana

Brazílčanka Mariana Assayagová pozoruhodne schudla a vyzýva ostatných, aby dosiahli svoj sen. Žena sa netají tajomstvom chudnutia. Všetko je veľmi jednoduché - práca a ambície.

,Rozdiel medzi týmito dvoma fotografiami možno opísať jedným slovom - pohyb. Vždy som chcela mať zdravý život a byť štíhla. Snažil som sa opustiť komfortnú zónu. Keď som si stanovil nový cieľ, všetky sily a kroky som smeroval k dosiahnutiu výsledku “, prezrádza Mariana.

Žena tiež pripustila, že musela úplne preprogramovať svoju myseľ a telo, pretože bolo potrebné zaviesť nové návyky. Nejde o rýchly proces, ale výsledok stojí za námahu!

,Začnite pomaly, neskúšajte meniť všetko cez noc. Šanca na úspech v krátkom časovom období je oveľa horšia, ako keď postupne prechádzate k radikálnym zmenám. Užívajte si výsledky nového spôsobu života. Každý deň, počas každého jedla alebo športovej činnosti. Neponáhľaj sa “, znie rada ženy.

Mariana sa netají tým, že keď si uvedomila svoje nové zvyky, zamilovala sa do svojho nového spôsobu života. Videla výsledok svojej práce a motivovalo ju to ísť ďalej.

Mariana teraz cvičí rôzne druhy športov, tréningy v posilňovni, horolezectvo, beh, jóga, parašutizmus. Teraz žena vie, ako sa tešiť zo života a dobrého zdravia. To motivuje všetkých, ktorí si ešte neverili.

,Je čas!:) ”, je správa, ktorú Mariana posiela.