Od 118 kg do 64 kg bez diéty Neuveriteľné chudnutie Brittany Williamsovej

Brittany Williams schudla veľa iba za jeden rok, a to všetko bez diéty.

brittany

Prepínate medzi diétou a nezdravým jedlom, máte jojo efekt a vždy skončíte v zúfalstve? Zastavte všetko! Táto 27-ročná Američanka videla zníženie hmotnosti na polovicu bez toho, aby sa príliš obmedzovala. Jej tajomstvo: jesť lepšie.

Brittany Williamsová minulý rok dosiahla kritický bod. Po niekoľkých tehotenstvách sa mladá žena stravovala veľmi nezdravo a bola obézna pri hmotnosti 118 kg. Jedného dňa si uvedomila, že kvôli svojej váhe sa už nemôže so svojimi deťmi poriadne hrať. Stalo sa to nemožné. Bretónsko sa preto rozhodlo zmeniť všetko rázne: zmenu stravovania. Posledný krok pred operáciou.

Prestala kupovať hotové jedlá a jesť sladké sladkosti ako dezert. Odteraz si varila vlastné jedlo. Žiadna špeciálna strava okrem kompletných jedál na báze ovocia, zeleniny, ale aj mäsa. Mladá matka mesiac čo mesiac vidí, ako jej váha klesá, aj keď sa nijako nevenuje športu. Bretónka takmer rok po svojom rozhodnutí neľutuje: teraz váži 64 kg, o 54 kg menej ako na začiatku roka.

Jej príbeh bol online obrovským hitom a mladá žena si založila vlastný blog s receptami. Dnes má na Instagrame viac ako 17 000 predplatiteľov a venuje sa svojmu novému blogerskému životu.