Od Hero 2 Zero! Blog o chudnutí

Zase sa trasie!

Po mojej úspešnej účasti na
Program Optifast® 52 (Záver Optifast) sa rozhodol začať znova po odporúčanom období udržania hmotnosti Formula diéta začať.

Ročná súvaha 2018

Výročná správa 2018 (01.01.18 - 31.12.18)

- Šport a aktivity- História hmotnosti- Pred a po obrázkoch

Výhľad na rok 2019

Novembra a decembra 2018

Šport a aktivityHistória hmotnostiPred a po obrázkoch

Poďme do Mníchova

S nádherným počasím, ale veľmi skoro, som sa 13. októbra 2018 vybral s priateľom do Mníchova. Tam sme navštívili spoločného priateľa.

September a október 2018

Šport a aktivityHistória hmotnostiPred a po obrázkoch

Na zemi, vo vzduchu, na vode!

Pod týmto heslom sa dňa 29.09.2018 uskutočnila exkurzia Nadácie Marvina Puchmeiera, ktorej som sa zúčastnil.

Grilovanie s profesionálom

Ako neoficiálny finálový večer Optifast sme využili pozvánku na grilovací seminár.

Záver Program Optifast® 52

Rok ubehol bleskovo.
S odstupom času môžem povedať iba toľko, že peniaze na program boli skutočne dobre vynaložené.

Augusta 2018

Šport a aktivityHistória hmotnostiPred a po obrázkoch

Maturitný večer Optifast

Skupinový večer Optifast (30.08.18)Programový týždeň 52, stabilizačná fáza 31./31

• Medicína/rôzne
• správanie

Fakty

Narodeniny: 24.8.1981
Veľkosť: 181 cm

Začiatok 10.9.17:
Hmotnosť: 171,3 kg
BMI: 52,3 - Stupeň obezity III

Momentálne 30.06.18:
Hmotnosť: 131,7 kg
BMI: 40.2 - Stupeň obezity III

Oproti štartu
Hmotnosť: -39,6 kg
BMI: -12.1

---