Od marca 2012 budem štíhlou osobou
Štvrtok 15. marca 2012
najmenej 6 kg za 10 dní
Ó áno!
Toto ráno. 70 kg = D
Zatiaľ tomu neverím ^ ^
Začal som s 75 kg. Pred 8 dňami. nikdy naozaj nejedol. včera iba polovica graipfruitu a hrsť surového šalátu. a niečo prináša. Mám ešte dva dni. potom by som mala mať pod 70 kg. a dosiahol som svoj cieľ ^^
8. marca 2012 => 75 kg
9. marca 2012 => 72,5 kg
10. marca 2012 => 71,5 kg
11. marca 2012 => 71 kg
12. marca 2012 => 71 kg
13. marca 2012 => 70,5 kg
14. marca 2012 => 71 kg
15. marca 2012 => 70 kg =) jz môže to byť len a len lepšie.
Piatok 9. marca 2012
moje ciele
Tiež som mala viac ako 90 kg. Ale začínam so 75 kg, pretože som to mal včera.
[] 65 kg plaču, som o krok bližšie k môjmu vysnívanému telu ^ ^
najdlhší zoznam vôbec ^^
Tenká inšpirácia. je to úžasné, úžasné dielo (l) d
Tu je niekoľko tenkých stránok, ktoré mi nikdy nedovolia zabudnúť, že ešte nie som dokonalý.
dobrá práca ^^
Včera som mal opäť pocit úspechu ^^
Posledné dni som sa trochu (veľmi) nechal ísť. To znamená veľa rýchleho občerstvenia, neustále jedlo z nudy a bez motivácie prestať. Mal som už 72 kg, ale stravovacím turné som sa nakŕmil späť na 75,5 kg.
Potom som včera ráno vážil 75 kg.
Takto to nemohlo pokračovať. Takže som bol veľmi dobrý a nejedol som veľa.
asi do 14. hodiny nič okrem vody, čaju a kávy
potom pol šálky nízkotučného jogurtu
----piť, piť, piť. ------
okolo 18:00 vysal celý oranžový * mňam *
----piť, piť, piť. ------
asi o 23:00 ne manderiene
A keď som dnes vystúpil na váhu, mohol som kričať od radosti ^ ^
Toto sú 2,5 kg za jeden deň>.
A práve teraz jem domáce jedlo
Müsli pozostávajúce z jablka (v malých kúskoch), štiepaného pomaranča a 4 lyžíc nízkotučného jogurtu.
Dnes robím jogurtový deň.
Pretože mojím cieľom je dostať sa pod 70 kg do budúceho týždňa v sobotu!
A ak to takto pôjde ďalej, dokážem to aj ja;)
Držte mi palce, aby som to zvládla ^^
Zostaňte silní spolu s mojimi blízkymi
Piatok 2. marca 2012
Pristavím sa.
Aby ste sa mohli niekomu predstaviť na tomto blogu, dovoľte mi predstaviť sa teraz.
Moje meno je Chrisi.
mám 19 rokov.
Nežijem v Nemecku;).
Som školáčka.
Nie som Ana/Mia.
Chystám sa veľa znížiť svoju váhu.
Už som schudla 15kg.
Neviem, či mám ES.
Mám v pláne prehrať ešte viac.
Mám dvojča.
Som slobodný (možno nie oveľa dlhšie).
mám veľa priateľov.
Som veľmi otvorená a zábavná pre všetkých.
Mám rozvrátenú rodinu.
som veľmi hanblivý.
Som vysoký 1,81 cm.
Momentálne vážim 74kg
Mám BMI 22,6.
Môj cieľ je 65kg.
I. dúfam, že ma teraz získaš fotku;)
Ďakujeme za pozornosť ^ ^
nový život, nový blog ^^
Čaute ľudia! Pekné, že ste našli môj blog;)
Toto je môj osobný blog, kde budem písať o mojom postupe pri chudnutí a o mojom živote.
Pretože si myslím, že keď to všetko zapíšem a prezradím to zvyšku sveta internetu, môžem sa lepšie vyjadrovať a v mojich príspevkoch možno nájdu takzvaných spoluobčanov.
Nestačí si to zapísať sám pre seba, ako do denníka, a potom na to zabudnúť. Zaujíma ma názor ostatných.
Ale to nevadí, určite vám prajem veľa zábavy na mojom blogu a dúfam, že sa vám páčilo;)))