Oddelenie aerobiku karate

Vo fitnes priemysle sa v poslednej dobe explozívne rozšírili systémy, ktoré kombinujú prvky z ázijských bojových umení a aerobiku, niekedy aj z boxu a tanca. V závislosti na športovom pôvode rôznych zakladateľov systémov (karate, kickbox, taekwondo, aerobik) existujú techniky, ktoré sa medzi technikami navzájom líšia. V konečnom dôsledku sú však všetky pohyby podobné. Z dôvodu obmedzení ochrany ochranných známok a rôzneho pôvodu tieto systémy používajú ich zakladatelia pod rôznymi názvami, ako sú Taerobic, Te-Bo, Tae-Bo, Te-Boxing, Kick-Bo, Thai-Bo, Thai-Boxing, Karate-T-Robic, Body- Boj, boj so smrťou atď. ponúkané.

oddelenie

Tieto systémy ponúkajú veľa výhod:

  • sú vhodné pre široké publikum bez ohľadu na úroveň kondície, vek alebo pohlavie a sú vhodné pre ľudí orientovaných na fitnes aj pre záujemcov o bojové umenia;
  • trénuje sa vytrvalosť, ako aj rýchlosť, sila, flexibilita, koordinácia a rovnováha;
  • efekt mentálneho tréningu dosiahnete relaxačnými cvičeniami a posilňovaním sebadôvery;
  • dávajú účastníkom pocit, že sa môžu brániť;
  • sú jednoduché a účastníci si nemusia pamätať žiadne zložité choreografie;
  • skupinová dynamika a hudba počas tréningu motivujú a prispievajú k dosiahnutiu lepšieho výkonu;
  • Neprerušovaná záťaž kardiovaskulárneho systému pri tréningu v optimálnom rozsahu záťaže aktivuje spaľovanie tukov a podporuje redukciu hmotnosti.

    Preto je KARATE-AEROBIC celotelový tréning využívajúci techniky karate.

    Naše združenie v zásade ponúka 4 týždne bezplatného skúšobného školenia!