Odkyslenie zmierňuje bolesti chrbta

  • odkyslenie

Asi 20 miliónov ľudí v Nemecku trpí bolesťami chrbta, často kvôli nášmu modernému spôsobu života. Príliš málo pohybu na čerstvom vzduchu a príliš dlhé sedenie v tuhej polohe sú pravdepodobne hlavnými príčinami. Existuje však aj ďalší faktor, ktorý môže byť zodpovedný za problémy s chrbticou: prekyslenie.

Dôvodom je zvyčajne jednostranná výživa

Nadmerná konzumácia kyselinotvorných potravín, ako je mäso, klobása alebo pečivo, vedie k nerovnováhe acidobázickej rovnováhy tela. Vďaka tomu sa kyslé metabolické produkty ukladajú v tele. Ak k tomu dôjde napríklad vo svaloch alebo v kĺboch, lokálne prekyslenie môže viesť k bolesti alebo ich zosilneniu. Často sú postihnuté vopred poškodené oblasti tela, napríklad napätý chrbát.

Základné minerály neutralizujú vytvorené kyslé metabolické produkty

Na dosiahnutie dlhodobého zlepšenia často chronických bolestí chrbta zvyčajne pomôže iba zmena stravovania. To by malo zahŕňať veľa zásaditých potravín, ako je ovocie a zelenina. Na rýchle potlačenie okyslenia môže byť tiež prospešná kúra alkalickými minerálmi vo forme alkalických liečiv z lekárne. Ak je tkanivo konečne odkyslené, môže sa zotaviť, čo vedie k zníženiu bolesti.

Pohyb zmierňuje napätie a pomáha pri odkyslení

Dostatok pohybu na čerstvom vzduchu rozhýbe obeh a podporí krvný obeh. Vďaka tomu sa kyslé metabolické produkty rýchlejšie transportujú a vylučujú. Mierna fyzická aktivita navyše pozitívne ovplyvňuje pružnosť kĺbov a zmierňuje napätie v chrbte. Či už gymnastika, plávanie alebo prechádzky ... mala by to byť zábava a nie ohromujúca.

Nakoniec je však súhra medzi vyváženou stravou a pravidelnou fyzickou aktivitou rozhodujúca pre dlhodobý úspech v boji proti bolestiam chrbta spôsobeným acidózou.