Odporúčanie knihy Felix Josek - Základy našej stravy - motivačný blog
[...] Dobrý deň, vážení čitatelia, dnes mám tému mimo prevádzky a chcel by som vám odporučiť knihu. ...
Ahojte milí čitatelia,
Dnes mám tému mimo prevádzky a rada by som vám odporučila knihu.
V súvislosti so všetkými témami a okolo šťastného života sa s Timom vždy zaoberáme výživou. To veľa prispieva k pohode, a tým pomáha aj lepšie sa motivovať, uvoľniť sa a spríjemniť si život.
Len nedávno som čítal Gut mit Charme od Giulie Endersovej a bol som okamžite opäť závislý, aby som sa tejto téme venoval viac. Ťažko sa mi javí to, že trh s knihami tohto druhu bol v posledných rokoch zaplavený knihami, ktoré sľubujú rýchle chudnutie v podobe niektorých zázrakov. Niektoré z metód (napr. S nízkym obsahom sacharidov, štíhlym spánkom atď.) Sú dnes široko používané a rešpektované, aj keď je možné opakovane počuť nesúhlasné hlasy.
Čo konkrétne by ste teda mali jesť teraz a v akom čase a koľko atď. Podľa môjho názoru je možné k tejto téme pristupovať iba individuálne a nie všeobecne použiteľnou metódou, ktorú je možné implementovať presne pre každého a ktorá prináša najlepší úspech.
V zámene medzi nízkym obsahom sacharidov, detoxikáciou, očistou, pôstom atď. Kniha podáva prehľad o ľudskej výžive všeobecne a vyvracia mýty o „zázračných metódach“, ktoré sú dnes populárne.
Felix Josek ukazuje, ktoré zložky našej potravy sú a aké sú ich úlohy pri výžive tela. Na aké jedlo reaguje naše telo a akým spôsobom a ako môžeme začleniť zdravú výživu do nášho každodenného života namiesto toho, aby sme dúfali v krátkodobú stravu v trvaní niekoľkých týždňov a neskôr sa vrátili tam, kde sme začali.
Ak sa vážne chcete zaoberať jedlom a chcete, aby sa zo zdravej výživy stal základ vašej vlastnej fyzickej a psychickej pohody, odporúčam si knihu prečítať a dúfam, že si ju prečítate radi!
Knihu nájdete tu!
Názov: Základy našej stravy