Odporúčanie knihy; Môžem tiež štíhly diétny denník od Kirsten Wendtovej - dobré elektronické knihy
V istej chvíli som to vzdal - chcel som konečne dať svoju váhu za seba a neskúšať už žiadne diéty. Všetko sa nepodarilo! Po desaťročiach frustrácie, jo-jo efektu a počítania kalórií sa mi zdalo nemožné, aby som sa niekedy znova zmestil do pekného oblečenia. (Hosťujúci článok Kirsten Wendtovej)
Až o náhodnom zoznámení som sa dopočul o Dukanovej diéte, zmene stravovania od francúzskeho lekára Pierra Dukana. Nízky obsah sacharidov nie je pre mňa, pomyslel som si. Nechcel som sa vzdať ani sacharidov, ani som si nemyslel, že by som to mohol urobiť, pretože inak by som dostal migrénu. Jeden pokus však nemohol ublížiť, úplne posledný pokus o diétu.
Zázrak sa stal. Aj keď som spočiatku musel prekonať samého seba, aby som jedol tvaroh, mäso, ryby a vajcia, bol som spokojný a odmenený rýchlym chudnutím. Ale nielen to - moje zdravie sa zlepšovalo a zlepšovalo. Po niekoľkých týždňoch boli tablety na vysoký tlak vyhodené a migréna sa drasticky znížila.
Ťažká doba prijatia však nebola ľahká. Sníval som o zmrzlinových pohároch a syroch, rozptýlil som sa nekonečnými prechádzkami a motivoval som sa nákupnými fantáziami ...
Nové vydanie: iba 2,99 €!
Aj ja môžem byť štíhla
Denník Dukanovej diéty Kirsten Wendtovej
Čo robiť, ak sa hmotnosť neustále zvyšuje a žiadna diéta nefunguje?
Dvesto dní stravovania opísaných veľmi autenticky a vtipne - a v hodnote celých štyridsať kíl! „... motivovalo ma to, aby som opäť začal disciplinovanejšie jesť, aby som trochu schudol!“ (Reader) (4 recenzie/5,0 hviezdičiek) (cca 145 strán) - stále lacné?
O tom všetkom informujem vo svojej knihe - vtipne, vždy čestne a bez glosovania telesnej hmotnosti a veľkosti. Väčšina záznamov sa vedie v denníkovej podobe, ale existujú aj záznamy z Facebooku a blogov, pretože ako malé dievčatko prežívate tie najúžasnejšie veci.
O 7 mesiacov neskôr a o 40 kíl ľahšia sa cítim ako novorodenec a mám jednu predstavu: Aj ja môžem byť štíhla! Ak sa chcete o mne dozvedieť viac, nájdete ich na mojej domovskej stránke!