Odpusťte, aby ste boli zadarmo Viac informácií získate pomocou aplikácie Woman in Life

Stačí to pustiť, uzavrieť mier sám so sebou a svojím vlastným príbehom. To nie je ľahké. Kto to však zvládne, získa vnútornú silu a predovšetkým jednu vec: slobodu.

zadarmo

Stará zášť, neustále vriaci hnev a tupý pocit v oblasti žalúdka. Takmer každý má so sebou jednu alebo druhú starú batožinu obvinení, či už ide o jeho nadriadeného, ​​vlastných rodičov alebo (bývalého) partnera a často aj proti sebe. Dlho udržiavané pocity pomsty alebo odmietnutie alebo neschopnosť odpustiť tomu druhému ešte neznamená, že sa v určitom okamihu budeme cítiť lepšie. Skôr Ale naopak: iba znovu prežívame spôsobenú bolesť a utrpenie sa nezmierňuje.

Ak sa cítime zle zaobchádzaní, v nás vrie túžba po odplate, aj po spravodlivosti. Ale smäd po pomste v nás zanecháva zatuchnutú dochuť, ktorá nás nerobí šťastnými.
Odpustenie je preto obzvlášť dôležité, aby sme sa oslobodili, pretože ako povedal Buddha:

"Držať sa hnevu je ako držať v ruke žeravý kúsok uhlia so zámerom hodiť ho na niekoho." Ten, kto sa popáli, ste vy sami. ““

Čo však v skutočnosti znamená odpustenie?

Odpustiť znamená ...

  • Nechajte ísť - konkrétne „právo“ na zmierenie
  • Zdržte sa negatívnych pocitov, ako je odpor alebo nenávisť
  • Sloboda - pretože sa stávate nezávislým od osoby, ktorá vám ublížila
  • Rozhodovanie - odpustenie sa nekoná automaticky, je to vedomý čin

Odpustiť neznamená ...

  • Zabudnite - pretože to vôbec nemôžeme urobiť
  • Zmierenie - na to potrebujete dvoch ľudí, sám dokážem odpustiť
  • Zľahčite - áno, bolo to zlé a zranené
  • Schválte - nespravodlivosť zostáva nespravodlivosťou

odpusťte

„Začíname odznova!“

V našom čísle 11/2020 o tom hovorí žena, ako odpustila svojmu partnerovi pomer a ako sa s tým pár vyrovná.
V novej žene v živote, teraz v kiosku alebo tu online.

Urazený. A teraz?

Mnoho z nás pozná pocit zranenia a to, ako veľmi určuje život, a neustále sa zameriava na negatívny vír okolo človeka, ktorý zranenie spôsobil. Odborníčka na ženy v živote Bärbel Wardetzki v rozhovore vysvetľuje, ako by sa malo zaobchádzať s urážkami.

Ako sa môžete lepšie chrániť pred zranením?
Posilnením našej sebaúcty. Závisí to od toho, ako blízko necháme, aby sa niečo k nám dostalo. Najlepšie urobíte, keď budete stále objasňovať, aké sú vaše silné a slabé stránky a limity. A pozrite sa na svoje boľavé miesta.

A ak áno?
Potom je dôležité si to tiež pripustiť. Spýtajte sa sami seba: bolo to naozaj také zlé? Preto chceš okamžite ukončiť svoje priateľstvo? Vžite sa do kože toho druhého: mali dôvody na svoje správanie? Bolo to nedorozumenie?

Mám druhému povedať, že som sa urazil?
V profesionálnom živote je určite dôležité zvážiť, či je to pre mňa dobré. Ale inak má zmysel pýtať sa okamžite alebo dokonca o niekoľko dní neskôr: „Ako ste to mysleli? To ma urazilo. ““

Test: Ako dobre môžete pustiť?

Prečo je pre nás také ťažké niečo zmeniť vo svojich zvykoch alebo v našich životoch? To, ako dobre môžete pustiť, sa dozviete v našom teste - kliknite tu!