Odstráňte mastnú zásteru OP alebo trénujte SAT

11/12/2012 • 23:30 • 8:18 min

zásteru

Ako sa vyrába tučná zástera?

Každý, kto mal veľkú nadváhu (obezitu) a dokázal ju v krátkom čase znížiť, nevyzerá zo dňa na deň ako supermodelka. Pretože pokožka ustupuje len pomaly. Výsledok: neatraktívne bruško. Ľudia, ktorí stratili 50 percent pôvodnej telesnej hmotnosti alebo viac naraz, sú často postihnutí. To, ako výrazná je tuková zástera, závisí od pôvodnej hmotnosti, ale aj od veku. Koža mladších ľudí zvyčajne ustupuje rýchlejšie.

Odstráňte tukovú zásteru: operácia po chudnutí?

Väčšina ľudí trpí rovnako ako predošlou nadváhou estetickými dôsledkami chudnutia. Osamelosť, závislosť od alkoholu, práceneschopnosť - u mnohých postihnutých je depresia pred ukončením operácie. A to nielen psychicky, ale aj fyzicky, tuková zástera nesie značné riziko - infekcie nie sú zriedka výsledkom ovisnutých kožných chlopní, v mnohých prípadoch je nevyhnutná ďalšia operácia ich odstránenia. Má to však jednu podmienku: postihnutí si musia udržiavať svoju novú telesnú hmotnosť po dobu jedného roka, kým bude vôbec možná kozmetická procedúra - návšteva kúpaliska alebo sex s partnerom sú často mučením.

Odcvičenie tukovej zástery - je to možné, a ak áno: ako?

Tí, ktorí rok stále prežívajú, môžu dúfať v operáciu - nie je však pravidlom, že náklady hradí zdravotná poisťovňa. Dotknutí sú finančne podporovaní, iba ak je operácia skutočne nevyhnutná. V opačnom prípade: tukovú zásteru trénujte preč. Ako? S cieleným tréningom ab. To nefunguje do týždňa, chce to trpezlivosť. Školenie by malo byť tiež sprevádzané dostatkom nápojov sýtených oxidom uhličitým, najlepšie vodou a čajom. To isté platí pre potraviny: ani tuk, ani cukor nepodporujú regresiu, ovocie a zelenina sú naopak obzvlášť dôležité. Pokiaľ ide o šport, platí toto: začnite s pravidelnými vytrvalostnými športmi, ako je plávanie a bicyklovanie, v každodennom živote sa veľa pohybujte, namiesto toho, aby ste šli autobusom, vlakom alebo autom, a cielene trénujte brušné svaly doma. Veľmi dôležité: Venujte pozornosť pravidelným tréningom.