Odvykanie Ako to funguje; Dieťa a rodina
V určitom okamihu bude čas na odstavenie. Ako matka jemne odstaví svoje dieťa od prsníka? Pôrodná asistentka dáva tipy
Aleyd von Gartzen a gynekológ Dr. Ralf Schmitz z Fakultnej nemocnice Münster na videu
Aké krásne to je, také intímne a známe. Spokojné dieťa nasáva prsník, pije, kým nie je plné a spokojné, potom zaspí alebo sa šťastne zasmeje. Pre mnoho matiek a detí je dojčenie veľmi zvláštnym zážitkom plným intímneho spolupatričnosti. Ale v určitom okamihu nastal čas: dieťa chce viac ako len mlieko, matka zase viac slobody.
Kedy je správny čas na odstavenie?
Odstavenie - to znamená rozlúčenie sa s týmto rituálom matky a dieťaťa, ktorý je pre mnohých taký úžasný. V ideálnom prípade obaja určia, kedy nastal správny čas na tento krok. „Čím pomalší je proces odstavenia, tým je to pre matku a dieťa jednoduchšie,“ hovorí Aleyd von Gartzen z Nemeckej asociácie pôrodných asistentiek. Sieť „Gesund ins Leben“ odporúča výhradne dojčenie najmenej počas prvých štyroch mesiacov života. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) to radí prvých šesť mesiacov. Potom je možné postupne zavádzať doplnkové potraviny. Dojčenie zostáva hlavnou súčasťou stravy. „Prirodzeným odstavením chce dieťa časom dojčiť čoraz menej a tvorba mlieka sama klesá,“ vysvetľuje Aleyd von Gartzen. Dieťa samotným rodičom ukazuje, kedy môžu a chcú jesť tuhú stravu. Ak sedí pri stole pri jedle, snaží sa napríklad chytiť kúsok chleba alebo zemiak a vložiť si ho do úst. Odborníci navyše odporúčajú, aby ste dieťa dojčili celý prvý rok života - WHO to odporúča aj počas druhého roku života.
Čo robiť, ak by odstavenie malo ísť rýchlejšie a čo by sa malo potom zvážiť?
Takéto pomalé odstavenie prirodzene trvá o niečo dlhšie. Často im to však napríklad neumožňuje profesionálna situácia. Mnoho žien jednoducho nechce tak dlho dojčiť. Matka potom určí pre svoje dieťa, kedy je potrebné odstaviť. Je dobré, keď to môže trvať tri mesiace. „Dojčenie nie je len o výžive a prevencii zdravia, znamená to aj šťastie a spokojnosť pre dieťa,“ hovorí von Gartzen. „Ak sa nahradí jedno jedlo na dojčenie za druhým, dieťa si na zmenu môže pomaly zvyknúť.“
Dieťa je pripravené na doplnkové kŕmenie najskôr začiatkom piateho mesiaca, zvyčajne však okolo šiesteho mesiaca. Odborníčka radí dať malému na obed alebo popoludní pred dojčením niekoľko lyžíc kaše a potom si ho dať o niečo kratšie. Dieťa samozrejme nebude jesť celé jedlo z jedného dňa na druhý. Množstvo by sa malo pomaly zvyšovať, až kým ho dieťa nebude plné. To bude pravdepodobne prípad množstva okolo 200 gramov. Mnoho detí však zje podstatne menej, čo je v poriadku. Kaša by sa za žiadnych okolností nemala do dieťaťa horlivo vrážať.
Kedy dieťa potrebuje ďalšiu tekutinu?
Asi po štyroch týždňoch je možné ďalšie dojčiace jedlo nahradiť. Po zavedení troch jedál z kaše bude dieťa potrebovať na zjedenie ďalšie tekutiny. Najlepšie je voda alebo nesladené čaje. Pretože väčšine matiek je dojčenie ráno alebo večer veľmi príjemné, mali by sa tieto jednotky vymeniť ako posledné. Do konca prvého roku života by malo byť dieťaťu podávané materské mlieko alebo náhradný produkt, napríklad predmliečna výživa, najmenej raz denne. Niektoré deti mimochodom prijmú fľašu lepšie od niekoho iného ako od matky, napríklad od otca.
Čo najlepšie brzdí produkciu mlieka?
Čím menej dieťa pije z prsníka, tým menej mlieka telo matky produkuje. Čaj zo šalvie alebo mäty piepornej, ktoré majú brzdiť tvorbu mlieka, majú podporný účinok. Ak je prsník napnutý, cíti sa tučný a je citlivý na tlak, mlieko by sa malo rozložiť, aby nedošlo k jeho prekrveniu. Chladenie hrudníka pomáha mnohým ženám. Pozor: odsávanie nie je vhodné, pretože stimuluje produkciu mlieka.
Jemné odstavenie funguje najlepšie, ak sa matka môže spoľahnúť na svoje pocity. „Neexistuje žiadny štandardný program na odstavenie,“ hovorí Aleyd von Gartzen. S jedným je to rýchlejšie, s druhým to trvá o niečo dlhšie.
Dokážete prestať dojčiť vo veľmi krátkom čase? Čo treba brať do úvahy?
Rýchle odstavenie je nevyhnutné len vo veľmi zriedkavých prípadoch, napríklad z dôvodu operácie alebo vysokých dávok liekov, ktoré môžu prechádzať do materského mlieka a poškodiť dieťa. Na urýchlenie poklesu mlieka môže gynekológ predpísať liek, ktorý inhibuje laktačný hormón prolaktín.
Niektoré ženy však trpia nepríjemnými vedľajšími účinkami, ako sú poruchy prekrvenia, nevoľnosť alebo zvracanie. Odvykanie možno podporiť malými domácimi prostriedkami: Môžete nosiť podpornú podprsenku, ktorá zabráni prietoku krvi a tým tvorbe mlieka. Ak je mlieka príliš veľa, je najľahšie ho po teplom kúpeli rozmazať. Potom je dobré hrudník ochladiť tvarohovým zábalom alebo chladiacim balíčkom.