Október - Čo musí tráviť náš žalúdok
jesť nielen nás prináša potrebnú výživu, ale často tiež radosti. Môže sa vo vás cítiť dobre. Podľa pravidiel čínskeho pentagramu to tak je žalúdok, ten v októbri je najviac ohrozený. Radíme vám, ako vy podporovať jeho funkciu môcť.
Úloha žalúdka v našom organizme
Žalúdok je jedným zo základných orgánov Zažívacie ústrojenstvo. Tvar žalúdka pripomína vrece a je spojený s pažerákom v zažívacom trakte.
Brucho zbiera Jedlo a strávený ich s kyselinou chlorovodíkovou a enzýmami. Kyslé prostredie v žalúdku pôsobí ako a ochrana proti prenikaniu nežiaducich baktérií a iných mikroorganizmov.
Stiahnutím a uvoľnením svalov v žalúdočnej stene sa stáva obsah žalúdka zmiešaný s tráviacimi šťavami. Výsledkom je chym, ktorý sa posúva ďalej do dvanástnika a tenkého čreva.
Najčastejšie choroby
The Jesenné obdobie prináša však so sebou aj často sa opakujúce Problémy s tráviacim traktom. Najčastejšie ide o žalúdočné vredy a reflux pažeráka.
Pažerákový reflux
V prípade refluxu pažeráka sa dolný pažerákový zvierač, ktorá sa nachádza na spojnici medzi žalúdkom a pažerákom, čoraz uvoľnenejšie. Ako výsledok kyslý obsah žalúdka začne vstupovať do pažeráka.
Žalúdočné kyseliny, najmä kyselina chlorovodíková, Postupne poškodzujte výstelku pažeráka, čo ako pálenie záhy, Vytvorenie, Pálenie za hrudnou kosťou je vyjadrený. V niektorých prípadoch môžu príznaky vyzerať ako infarkt myokardu.
Žalúdočné kyseliny tiež často spôsobujú inváziu chronický kašeľ, kto nereaguje na klasické lieky proti kašľu. V takom prípade je vždy vhodné zamyslieť sa, či ide o prieduškový kašeľ alebo kašeľ z pretrvávajúceho podráždenia pažeráka a hrdla spôsobené žalúdočnými kyselinami.
Najbežnejším dôvodom refluxu pažeráka je nesprávne zloženie potravy, predovšetkým je to o spálený tuk, Korenie, alkoholu a cukor. Dlhý termín, chronický stres je tiež častou príčinou. Pažerákový reflux tiež vzniká, keď je veľká porcia zje všetko naraz, čo spôsobí zväčšenie žalúdka a tlak na okolité orgány.
Žalúdočné vredy
Jedným z nich sú žalúdočné vredy zápalové ochorenie žalúdka ktorá vedie k Sliznica žalúdka kvôli kyseline chlorovodíkovej obsiahnutej v žalúdočnej šťave poškodený. Za normálnych okolností sa sliznica žalúdka stáva hlavnou chránený vrstvou hlienu. Pri poškodení ochrannej vrstvy môže dôjsť aj k poškodeniu sliznice.
Najčastejšie sa stáva sliznica z infekcie Helicobacter pylori poškodený. Fajčenie, alkohol, stres a nesprávna strava tiež prispievajú k rozvoju tejto choroby.
Ako si vybrať správne jedlo
Jedlo hrá zásadnú úlohu pri liečbe a prevencii žalúdočných porúch. Je dôležité upraviť si jedlo tak, aby obsahovalo čo najmenej kombinácií, ktoré najviac zaťažujú žalúdok, pažerák a ďalšie orgány tráviaceho traktu. Najstresujúcejšou kombináciou je cukor + múka + kypriaci prostriedok = pečivo a sladké pečivo.
Pozor na pečivo. Najlepšou možnosťou je čerstvo upečený ražný kváskový chlieb, ktorá obsahuje iba celozrnnú múku. Denná dávka je však iba 1 plátok.
Sme to my zvykli jesť veľa pečiva, Hocičo nie je vhodný, keď má väčšina ľudí sedavé zamestnanie.
Byliny
Na podporu funkcie žalúdka človek používa nielen správnu stravu, ale aj správne bylinky. Jedná sa o tzv Slizovité byliny, to znamená, že obsahujú veľa slizu, ktorý Mať schopnosť obaliť, chrániť a ošetrovať sliznicu žalúdka.
Vyskúšaj to
Farby nám pomáhajú
Podľa pravidiel čínska medicína každý orgán má svoj vlastný Farba, ktorá podporuje jeho funkcie. Žalúdok sa dostane z žltá a podporované vo všetkých jeho odtieňoch. Obklopte sa touto farbou, uprednostnite ju pred svojou šaty a tiež noste drahokamy tejto farby, ako napríklad Citrín alebo jaspis.
Skúste tiež, jesť pripravte v tejto farbe. Súčasťou sú typické jesenné jedlá tekvica pripravte si všetky odtiene žltej a oranžovej a vynikajúce chute. Tekvica okrem iného funguje veľmi dobre proti kyslosti žalúdka a poskytuje jeden telu veľké množstvo vitamínov, minerálov a ďalšie Živiny.
Ak ty chronické žalúdočné problémy skus nad tym rozmyslat aj ty, čo alebo kto je ťažký „v žalúdku“. Každá choroba má emocionálny, psychologický základ. Uzdravte svoju dušu a vaše telo sa uzdraví tiež.