Októbra 2017; Výživa a zdravý životný štýl

Dobré ráno 🙂 stretávam veľa ľudí, ktorí ráno nejedia a nevedia tak odolávať:)). Ak nejem ráno, okrem toho, že nemám energiu na to, aby som robil absolútne čokoľvek, si uvedomujem, že som celý deň hladný a skončím s najvyváženejšími jedlami alebo vždy niečo zahryznem, ... Pokračujte v čítaní 5 základných potravín pre raňajky

Pred pár hodinami dostávam obrázky z telocvične, od klienta a drahej priateľky, ktorú si užívame, vždy, keď príde do telocvične. Hovoril som o nej už predtým na blogu, ale teraz je v jej živote zvláštny okamih, okamih, ktorého sa obávala vzhľadom na prvé skúsenosti s tehotenstvom ... Pokračovať v čítaní Tehotenstvo a kilá navyše

Diéty, ako schudnúť 5 kg za 2 dni, ako sa stravovať podľa krvnej skupiny, ako zázračné jedlo pomáha schudnúť n kg za n dní - úplne nezmyselné a bez výsledkov. Možno je to len frustrácia z toho, že to pre vás nefungovalo! Ale ak sa rozhodnete pre ... Pokračovať v čítaní Ako zmeniť svoju váhu za 30 dní?

Pretože medzi tým, ako sa stravujeme, a tým, čo cítime, vždy existovala úzka súvislosť, priateľka centra Dietis Cecilia Harip, klinická psychologička, nám napísala niekoľko riadkov o tom, ako emócie ovplyvňujú náš štýl stravovania. "Koľkokrát ste sa po náročnom dni ponáhľali k niečomu sladkému? Takže ... Pokračovať v čítaní Jeme od hladu alebo ... emócii? Článok napísala Cecilia Harip, psychoterapeutka

Dlho som premýšľal o tom, aké by bolo pekné rozprávať o zdravom stravovaní a cvičení v relaxačnom prostredí, s jesennou krajinou, odpojiť sa od každodennej práce a uchýliť sa na pár dní do hôr. Takže sme sa dali do hľadania a našli sme ideálne miesto na ... Pokračovať v čítaní Výživový a športový tábor Dietis

---