Oliver Drobnik postí 24 hodín
Pred mnohými rokmi som čítal knihu „Zázraky pôstu - život bez starnutia“ od Dr. Paul C. Bragg a to ma inšpirovalo k pravidelnému pôstu. Robil som to niekoľko týždňov, jeden rýchly deň v týždni dodržiavať, ale akosi som na to zabudol.
Neviem presne povedať, čo to bolo, ale včera ráno som bol zrazu rozhodnutý, že 24 hodín nebudem nič jesť. Na jednej strane som sa cítil nafúknutý a unavený, na druhej strane som sa cítil zase príliš hmotný svet zatknutý.
Už som videl, ako sa moje bohatstvo zmenšovalo, pretože hlúpy Immofinanz AG utrpel obrovský cenový prepad, potom mi muselo vadiť, čo sa týka mojej chybnej umývačky riadu, a potom som si uvedomil, že ním budem znova ja hmotné veci brať príliš vážne.
Za posledných 24 hodín som vypil 2 litre neperlivého a neperlivého alkoholu Minerálka a asi 1 liter harmančekového čaju s trochou medu. Potom nič.
Veľkosť Výzva Hlad však nie je taký priamy, pretože znova pominie, ak na neho nemyslíte. Čo je zlé, je to, že zrazu všetci kolegovia začnú jesť a rozprávať o jedle. Človek musí udržiavať svoju morálku na vysokej úrovni a stále sa musí snažiť zostať priateľský a produktívny.
Pri niekoľkodňovom pôste musíte sledovať svoje energie, ale večer som si vybalil tanečnú podložku a zatancoval asi 10 piesní strednej náročnosti na počítači Mediacenter. Môj výkon bol zjavne znížený, ale to ľahké cvičenie zrýchlil moju myseľ, aby som sa mohol ľahko rozprávať s kamarátom hodinu, keď ležal vo svojej vani.
Nejesť deň znamená vedome hore Akčné štruktúry zrieknuť sa, ktoré človek vykonáva automaticky zo zvyku. To nielen detoxikuje vaše telo, ale aj umožní vašej mysli zmeniť perspektívu. Tento očistný účinok umožňuje človeku prehodnotiť zlé návyky a závislosti.
Jednoducho nejesť je ľahké, ale deň potom to začne byť komplikované. Nazýva sa to reštart príjmu potravy „Prerušenie pôstu“ a toto je skutočné umenie. Pretože najmä pri viacdennej pôstnej kúre na vás prenikne všemožná chuť a vy sa beznádejne prejedáte. Všeobecne platí, že by ste nemali konzumovať živočíšne jedlá bezprostredne po pôste, pretože ich kyselinotvorné účinky v tele vylučujú výhody abstinencie.
Rozhodol som sa dať si ráno dobrý šalát bez mastného dresingu, na obed zeleninové kari alebo polievku. Večer som pozvaná na večeru s priateľmi, uvaria mi niečo bez mäsa.