Opravné prostriedky proti dusivému teplu - Raluca Brezniceanu
Výdatné potenie, ktoré nie je schopné odparovať a ochladzovať naše telo, cítiť sa horúce, lepkavé, nepríjemné a unavené? Všetko preto, že okolitá teplota je vysoká a telo využíva naše vnútorné procesy, ktoré sa snažia bojovať proti prehriatiu. To vedie k dehydratácii, chemickej nerovnováhe, vyčerpaniu, koristi k chorobám alebo kolapsu. Je to vyčerpávajúce. Teplo vám dáva príšerné pocity a každý hľadá lieky proti horúčave.
Ako vyzerá minulosť nášho leta bez klimatizácie? Po tisíce rokov dokázalo ľudstvo prežiť pri vysokých teplotách, takže sa nemáme kde inšpirovať. Ak ste v čase čítania tohto článku zmätení z horúčavy, nasledujúce prostriedky proti horúčave vám môžu pomôcť udržať chlad v miestnosti, kde ste súčasne alebo bez použitia klimatizácie. Technológia nám uľahčuje a spríjemňuje život stanovením pracovných a životných postupov, ktoré už nie sú obmedzené extrémnymi teplotami, ale nie sú jediným riešením.
Ako byť produktívny, mať maximálnu pracovnú kapacitu, keď nemôžete spať, jesť alebo sa topiť z tepla? Jediné prostriedky proti horúčave (pri absencii klimatizácie) sú usporiadané do dvoch tém: zabránenie vykurovaniu obytného/pracovného priestoru počas dňa, prípadne jeho ochladenie a použitie vlastnej fyziológie.
Prevencia vykurovania a chladenia obytného/pracovného priestoru
Na klimatizáciu som si tak zvykol, že niekedy zabudnem, že som bez nej prežil viac ako polovicu svojho života a napriek tomu som prežil letné horúčavy. Ľudstvo robilo to isté už tisíce rokov a niektoré žili v geografických oblastiach so smrteľným horúčavom. Niektoré z ich techník boja proti vysokým teplotám som si osvojil, pretože sú jednoduché, dômyselné, ľahko implementovateľné a využívajú zdroje, ktoré ponúka životné prostredie. Nemyslím tým presťahovanie sa do jaskyne, aj keď hovorím, že také útočisko by mi prospelo nielen v lete, ale aj v zime, pretože udržiava priemernú teplotu po celý rok. Nemôžem ani postaviť veternú vežu ako na Blízkom východe alebo zmeniť architektúru bloku tak, aby generoval viac vzduchových prúdov, aj keď už je to vysoká vertikálna veža, ktorá by mohla uľahčovať únik horúceho vzduchu. Nemôžem postaviť ľadovec v suteréne bloku, môžem použiť akvaduktový systém zabudovaný v stenách, nemôžem si dovoliť postaviť artézsku fontánu v obývacej izbe a nemôžem zmeniť územné plánovanie, ale v domácnosti môžem použiť kreatívne, jednoduché techniky, dômyselný, zlepšiť svoju kvalitu života a zvýšiť produktivitu počas leta.
Izby na prízemí zvyčajne udržiavajú nízku teplotu, teplo sa zvyčajne nachádza v horných poschodiach alebo v hornej časti miestnosti. Dlhé roky som žil v byte, ktorý sa nachádza na prízemí paneláka, a teraz bývam na 4. poschodí v 7-poschodovom paneláku. Obidva smerujú na západ, takže majú relatívne normálne teploty uprostred každého VIP, ale nie natoľko, aby sa vyhli letným horúčavám. Na spanie som si vždy vybral najtmavšiu miestnosť s najnižšou teplotou. Teraz cez deň je celý dom zateplený, pretože zatváram okná, dvere, žalúzie a večer ich otváram, aby som vytvoril prúdy, ktoré ho ochladia. Nikdy by mi nenapadlo, že chcem spať na zemi, ale viem, že pred pár rokmi to bola bežná prax. Okrem toho pomáha dobrému vetraniu miestnosti, relaxačným nápojom s obsahom ľadu, vodným sprchám, vďaka ktorým sa budete aspoň na pár minút cítiť svieži, pyžamu a posteľnej bielizni z prírodných vlákien, ktoré dobre absorbujú pot, ľahkému jedlu. Videl som, ako niektorí ľudia chladia ponožky, nočné prádlo, posteľnú bielizeň, ale nemyslím si, že je to dobrý nápad, pretože môžete ochorieť.
Pred niekoľkými rokmi ma lákalo namontovať stropný ventilátor pre lepšiu cirkuláciu vzduchu, ale esteticky mi to neprinieslo úžitok. Kuchynskú kapotu ťažko znášam. Mimochodom, kto podľa vás ešte môže stáť pri sporáku alebo rúre? Najvhodnejšie jedlá sú tie, ktoré sa pripravujú rýchlo z čerstvých potravín. Aj žiarovky, ktoré nie sú energeticky účinné, môžu generovať zbytočné teplo z elektrických spotrebičov a spotrebičov. V prevádzke zostáva iba elektronika, bez ktorej sa nezaobídem.