Optimalizovaný Ern; s osobným trénerom DAVIDOM KINNEROM

"Ste to, čo jete"

Môžeme si slobodne zvoliť, čo chceme jesť, čo chceme jesť a čo musíme jesť. Reklama však naznačuje niektoré mýty - „to Raňajky ráno o pol desiatej “,„ pivo po práci “,„ malý dezert “alebo reklamný slogan rýchleho občerstvenia„ Pretože chutí lepšie. Väčšie. Lepšie. XXX ". A známe reťazce rýchleho občerstvenia sa neboja ponúkať XXL menu za rovnakú cenu, pretože zákazník by mal mať za svoje peniaze" niečo ".

Rovnako ako existuje veľa reklamných sľubov, existuje aj nezvládnuteľné množstvo rôznych „diétnych prístupov“: diéta s krvnými skupinami, diéta s kapustovou polievkou, tukovo-bielkovinová diéta, bez tukov atď. Niet divu, že rýchlo stratíte prehľad o veciach, práve tak dúfal v cieľ chudnutia.

Prečo si teda veci tak komplikovať?
Ako odborník na výživu vytvorím a optimalizujem váš vlastný plán výživy tak, aby ste dosiahli svoje priania a ciele.

Analýza výživy

Tvorba výživového plánu

spoločné nakupovanie a „kontrola kuchyne“

spoločné varenie a pečenie

dlhodobá a vyvážená zmena stravy

trénerom


V pravidelných intervaloch uverejňujem na svojej facebookovej stránke odborné články na tému „výživa“. Kliknutím sem získate prehľad o už publikovaných textoch.

„Kto sa prestane zlepšovať, prestal byť dobrý“
(Philip Rosenthal, podnikateľ)