Orechové a čerešňové oblátky receptujú kuchynských bohov

Sladké maškrty, ktoré si môžete vychutnať bez previnenia. Oblátky sú obzvlášť chutné na raňajky.

orechové

Informácie o recepte

prísady

  • 40 g jadier vlašských orechov
  • 100 g sušených čerešní
  • 85 g sušených mäkkých fíg
  • 2 lyžice tahini (sezamová pasta)
  • 2 lyžice medu
  • 5 lyžice pšeničných otrúb
  • 32 doštičiek na pečenie (Ø 4 cm)

príprava

  1. Vložte jadrá vlašských orechov s čerešňami, figami, tahini a medom do bleskového sekáča a všetko pretlačte na jemnú hmotu. Vložte do misy s otrubami a rukami premasírujte, aby ste vytvorili hladkú, ale pevnú hmotu.
  2. Orechovú a višňovú zmes vytvarujte do 16 guľôčok rovnakej veľkosti. Na každú oblátku položte 1 guľku a stlačte ju spolu s 1 ďalšou oblátkou, kým sa zmes sama nestlačí na okraj. Užite si cukrovinku teraz alebo neskôr. Čas použiteľnosti: až 5 dní v chladničke. Na raňajky sú povolené až 6 osoby.

Chudnutie je výzvou pre každého z nás. Ale taký, ktorý stojí za to, je zábavný a chutí dobre. Najmä pri chutných receptoch diéty Torment yourself. Objavte náš veľký mučivý špeciál, ukážte silu vôle a začnite s diétou hneď teraz!