Orechy pre črevá
Používame cookies, aby sme neustále rozvíjali DAZ.online a prispôsobovali sme ho stále lepšie vašim potrebám. DAZ.online je financovaný z reklamy a na to sú nastavené aj cookies. Preto je použitie stránky možné iba so súhlasom s použitím cookies. Podrobnosti o používaní súborov cookie nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Súbory cookie používame na zlepšenie vášho zážitku a doručenie personalizovaného obsahu. Financuje nás reklama, ktorá tiež potrebuje súbory cookie. Preto pre používanie DAZ.online musíte súhlasiť s používaním cookies.
„Škoda! Ale DAZ.online sa bez cookies úplne nezaobíde, okrem iného aj preto, že sa financujeme z výnosov z reklamy. Preto bez tohto súhlasu momentálne nemôžete používať DAZ.online.
Je nám ľúto, ale bez súhlasu s použitím súborov cookie nemáte prístup k stránke DAZ.online.
- DAZ.online
- DAZ/AZ
- DAZ 16/2018
- Orechy pre črevá
Lieky a terapia
Pravidelná konzumácia môže mať pozitívny vplyv
Prvá štúdia, subanalýza štúdie uskutočnenej v rokoch 1999 až 2001 o výhodách irinotekánu okrem fluóruracilu a leukovorínu pri kolorektálnom karcinóme, skúmala vzťah medzi konzumáciou orechov a progresiou existujúceho kolorektálneho karcinómu. 826 účastníkov štúdie bolo požiadaných, aby pomocou dotazníkov poskytli informácie o životnom štýle a stravovacích návykoch počas liečby a šesť mesiacov po nej. U tých pacientov, ktorí jedli orechy najmenej dvakrát týždenne (asi 19% účastníkov), sa riziko relapsu alebo smrti znížilo asi o polovicu po mediáne doby pozorovania 6,5 roka. Štúdia však zistila iba pozitívnu koreláciu s orechmi, ako sú vlašské orechy, lieskové orechy, mandle a kešu orechy; nie na arašidy, ktoré taxonomicky patria k strukovinám.
Druhá štúdia sa zamerala na vplyv stravy bohatej na vlašské orechy na črevný mikrobióm u zdravých dobrovoľníkov. V randomizovanej, kontrolovanej štúdii bolo 194 ľudí požiadaných, aby jedli stravu bez vlašských orechov alebo aby konzumovali vlašské orechy pravidelne (43 g/deň) počas ôsmich týždňov. Potom boli vymenení na ďalších osem týždňov. Účastníci dostali pokyny, aby kompenzovali dodatočný príjem kalórií znížením spotreby tukov alebo sacharidov. Na konci štúdie boli vzorky stolice od 135 účastníkov vyšetrené na prítomnosť mikrobiómu. Autori zistili, že konzumácia vlašských orechov významne zmenila zloženie mikrobiómu. Zistili sa baktérie, ktoré fermentujú nestráviteľné sacharidy na kyselinu maslovú. Táto mastná kyselina s krátkym reťazcom slúži ako zdroj energie pre epitelové bunky a udržuje bariérovú funkciu črevného epitelu. Ovplyvňovaním metabolických a zápalových procesov v čreve by zvýšená konzumácia vlašských orechov mohla mať pozitívne účinky napr. B. obezita, cukrovka alebo zápalové ochorenia čriev - tieto by sa mali skúmať v ďalších štúdiách. |
Fadelu T a kol. Spotreba orechov a prežitie u pacientov s rakovinou hrubého čreva v štádiu III: Výsledky z CALGB 89803 (Aliancia). J Clin Oncol 2018; 36 (11): 1112-1120
Bamberger C a kol. Orechovo obohatená strava ovplyvňuje črevný mikrobióm u zdravých kaukazských jedincov: Randomizovaná, kontrolovaná skúšobná výživa 2018; 10 (2); pii: E244