Ošetrite plynatosť na rastlinnej báze Carmenthinom®

Nafúknuté brucho sa objaví, keď je v čreve príliš veľa vzduchu (plynov). Na jednej strane prichádza vzduch do žalúdka spolu s jedlom a nápojmi (napr. Prostredníctvom sýtených nápojov alebo cez jedlo zachytávajúce vzduch: napr. Chlieb, smotana atď.), Ale aj prostredníctvom zvýšeného prehĺtania vzduchu (aerofágia), napríklad keď veľmi rýchlo jete. . Spotreba plynatého jedla samozrejme podporuje aj tvorbu plynov. Množstvo plynov v čreve v dôsledku rozkladu zložiek potravy závisí aj od nášho črevného mikrobiómu, ktorý je tiež známy ako črevná flóra. Mikrobióm je u každého človeka individuálny, ako napríklad odtlačok prsta. Ak máme v črevách veľa baktérií produkujúcich plyn, náš žalúdok je častejšie nafúknutý. Lekári to označujú ako meteorizmus.

Ako sa vzduch dostáva zo žalúdka?

Vzduch musí nejako opustiť telo, ako to funguje? Plyny v zažívacom trakte sa čiastočne vstrebávajú cez črevnú sliznicu, t. J. Sa vstrebávajú rovnako ako zložky potravy. Prechádzajú do krvi a bez zápachu sú vydychované pľúcami. Časť vzduchu sa tiež uvoľní cez konečník. Tento proces je normálny a dôležitý - ale obzvlášť nepríjemný v spoločnosti alebo na verejnosti. Ak sa plyny alebo vzduch uvoľňujú nadmerne často, hovorí sa o plynatosti (z latinského flatus - vietor), t. J. Hovorovému plynu v správnom zmysle.

Nafukovanie je choroba?

Nafukovanie samo o sebe nie je choroba. Ak je však plynatosť spojená s inými gastrointestinálnymi ťažkosťami, ako sú nadúvanie, bolesti brucha alebo zvýšené vetry po dlhšiu dobu, môže byť prítomné ochorenie, napríklad žlč alebo pankreas, alebo funkčná porucha. Mimochodom, až 24 „žiakov“ denne je úplne bežných a nemá sa klasifikovať ako patologická.

Príčiny plynatosti

Ako sa vzduch dostane do žalúdka? V prípade krátkodobej plynatosti je väčšinou príčinou strava alebo životný štýl. Pri trávení určitých potravín dochádza k zvýšenej tvorbe plynov. Platí pravidlo, že čím vyšší je podiel vlákniny a nestráviteľných sacharidov, tým vyššia je tvorba plynov v gastrointestinálnom trakte. Je dobre známe, že medzi také jedlá patria strukoviny, ako je hrášok, fazuľa a šošovica („Každá fazuľa má tón“), ale aj kapusta, cibuľa, müsli a celozrnné výrobky. Rovnako aj náhrady cukru ako xylitol alebo sorbitol, ktoré sa používajú ako prísady do mnohých potravín, môžu vo zvýšených dávkach spôsobiť plynatosť. O zvyšok sa postarajú sýtené nápoje, ktoré naplnia žalúdok vzduchom. Príliš rýchle stravovanie môže tiež spôsobiť vznik plynov.

Horný tráviaci trakt - východiskový bod trávenia

Ak sa po jedle pravidelne vyskytuje plynatosť, je rýchlo podozrenie na intoleranciu niektorých potravín. Spúšťačom zvýšenej tvorby plynov v gastrointestinálnom trakte môže byť napríklad intolerancia laktózy alebo fruktózy (intolerancia mlieka alebo fruktózy) alebo intolerancia lepku (sprue alebo celiakia). Istotu poskytujú testy od špecialistu.

Možnou príčinou nadúvania a plynov je aj zvýšené prehĺtanie vzduchu (aerofágia). Vyvoláva ju prejedanie sa v dôsledku stresu, nesprávnych stravovacích návykov, častého žuvania žuvačiek alebo vzduchu v našej potrave.

Zdravá črevná flóra je nevyhnutná

Spúšťače sa môžu nachádzať aj priamo v našom tráviacom systéme. Črevo obsahuje celý rad rôznych baktérií a mikroorganizmov. V celom rozsahu tvoria črevnú flóru. Ak je črevná flóra narušená, napríklad po užití antibiotík, v dôsledku črevných chorôb (ulcerózna kolitída, Crohnova choroba) alebo potravinovej intolerancie (citlivosť na lepok, intolerancia fruktózy/laktózy), je plynatosť typickým dôsledkom. Ak napríklad v tenkom čreve existujú druhy baktérií, ktoré tam bežne nepatria, alebo jednoducho príliš veľa baktérií (nadmerný rast baktérií v tenkom čreve, SIBO), môže dôjsť k zníženiu absorpcie tukov a sacharidov a tvorbe ďalších plynov. Aj keď je náš mikrobióm v hrubom čreve nevyvážený, prevládajú silné formovače plynu a prerastá dobrá črevná flóra, vzniká veľa „výfukových plynov“.

Niekedy sú príčinou tráviacich ťažkostí choroby tráviaceho systému. Ak je postihnutý pankreas, nemusí produkovať dostatok tráviacich enzýmov, čo môže viesť k problémom. Ľudia, ktorým chýba časť tenkého čreva (syndróm krátkeho čreva), majú tiež často plynatosť. Príčinou zla môžu byť navyše infekcie tráviaceho systému.

Príznaky a diagnóza plynatosti

V prípade dlhodobých a závažných sťažností je dôležité podstúpiť lekárske vyšetrenie. V mnohých prípadoch sa však meteorizmus nedá vysvetliť fyzickými chorobami. Ak neexistuje organická príčina, existujú funkčné zažívacie problémy. Nie sú nebezpečné, ale nepríjemné a v niektorých prípadoch veľmi bolestivé. Typ a závažnosť poškodenia sú u každého pacienta odlišné. Typickými príznakmi sú nafúknuté, napäté brucho, odchádzajúce vetry, nadúvanie, kŕče, hnačky, zápcha, bolesť, strata chuti do jedla a vnútorný nepokoj.

Príčiny funkčných zažívacích problémov ešte nie sú dostatočne objasnené. Predpokladá sa, že na jednej strane sú rozhodujúcimi faktormi pohybové poruchy v zažívacom trakte, takzvané poruchy motility, a na druhej strane zvýšená citlivosť tráviacej sústavy na mechanické a chemické podnety.

Terapia: čo robiť s plynatosťou?

Len čo sa objasní príčina nepríjemnej plynatosti, môže sa začať terapia. Ak dôjde k fyzickému ochoreniu, bude sa s ním liečiť. Ak je dôvodom potravinová intolerancia, je potrebné sa niektorým potravinám primerane vyhnúť alebo ich konzumovať iba v malom množstve. Tu vám poradí váš lekár alebo konzultovaný odborník na výživu.

Na funkčnú plynatosť sa nedá pozerať izolovane od zvyšku tela. Diéta a trávenie hrajú zásadnú úlohu pri vývoji plynov. Ak má byť liečba úspešná, musia sa brať do úvahy aj ďalšie faktory, ako napríklad stres alebo psychologické problémy.

Jedným zo stavebných kameňov je liečba drogami. Často pomôže obrátiť sa na lekáreň Matky prírody. Úľavu môžu priniesť rôzne liečivé rastliny, ako je mäta pieporná, aníz, fenikel alebo rasca. Jeho zložky sú vhodné na terapiu, pretože majú protiplynový a spazmolytický účinok. Často však nestačí užiť ho vo forme čaju, pretože koncentrácia aktívnych zložiek je príliš nízka. Fytoterapeutické látky na plynatosť sa nazývajú karminatíva.

V prípade pretrvávajúcich alebo opakujúcich sa sťažností môže Carmenthin®, kombinácia vysokých dávok takého karminatívneho prostriedku vyrobeného z mätového oleja a rascového oleja, pomôcť proti plynatosti, nadúvaniu, bolestiam a kŕčom. Éterické oleje v dennej dávke, t. J. 2 kapsuly, zodpovedajú množstvu účinnej látky v 73 šálkach mäty piepornej a rascového čaju (11 litrov).

Podporujte črevnú flóru

Ak, ako vo väčšine prípadov, nie je možné jednoznačne určiť príčinu, je prvoradé zmierniť príznaky. Bakteriálne zloženie črevnej flóry je často narušené, takže sa tu môže začať aj terapia. Prvým krokom je v tomto prípade modulácia črevnej flóry, napríklad jogurtovými výrobkami, ktoré obsahujú živé bakteriálne kultúry (v zásade akýkoľvek nepasterizovaný prírodný jogurt).

Éterické oleje majú tiež vplyv na rast rôznych baktérií. Najmä rascový olej vykazuje vysokú selektivitu, pokiaľ ide o inhibíciu rastu rôznych bakteriálnych druhov. V jednej štúdii rascový olej inhiboval rast potenciálne škodlivých baktérií/húb (napr. Bacteroides fragilis, Candida albicans, Clostridium spp.), Nemal však žiadny vplyv na študované prospešné baktérie (napr. Laktobacily, bifidobaktérie, E. coli).

Ak sa po jedle pravidelne vyskytuje plynatosť, je rýchlo podozrenie na intoleranciu niektorých potravín. Spúšťačom zvýšenej tvorby plynov v gastrointestinálnom trakte môže byť napríklad intolerancia laktózy alebo fruktózy (intolerancia mlieka alebo fruktózy) alebo intolerancia lepku (vriedkové ochorenie alebo celiakia). Istotu poskytujú testy od špecialistu.