Oshawská diéta
Oshawskú diétu vymyslel japonský lekár George Oshawa, zakladateľ makrobiotickej kuchyne a patrí medzi najslávnejšie detoxikačné diéty na svete. Oshawská diéta je zároveň veľmi účinná pri eliminácii takmer všetkých chorôb spôsobených nadmerným prebytkom energie YIN. Vrátane rakoviny, pričom umožňuje postupné vyváženie energie človeka (YIN-YANG).
Je to tvrdá strava, ktorá sa stráži z rôznych dôvodov: Jogíni ju často udržiavajú pre svoje prečisťujúce účinky. Ľudia, ktorí chcú schudnúť, sa často uchyľujú k tejto diéte. Oshawskú diétu držia aj ľudia, ktorí chcú zlepšiť kvalitu života a predĺžiť svoj život. Alebo dokonca na vyliečenie rakoviny, hepatitídy alebo cukrovky.
Oshawská diéta a čo to znamená
Diéta zahŕňa stravovanie iba 10 dní YANG obilniny: pšenica, ryža, pohánka a proso v akejkoľvek kombinácii alebo v požadovanom množstve. Cereálie je možné pripraviť pečené, varené, vyprážané. Jedinou povolenou prísadou je soľ bez iných korenín, ako je olej, korenie, vývar atď. v skratke: cereálie, voda a trochu soli. Túto diétu je možné opakovať niekoľkokrát (v sériách 10 dní), s prestávkami tri až päť dní medzi každou sériou. Obdobie, v ktorom môžete jesť ďalšie jedlá, najlepšie YANG, kým nedosiahnete požadovaný účinok, a to konečné odstránenie chorôb alebo nerovnováhy, ktorým čelíte.
Okrem skutočnosti, že takmer všetky choroby zmiznú alebo sa zmiernia príznaky, je pôsobenie tejto diéty mimoriadne očistné. Jemné energetické kanály ľudského tela (nádí) sú očistené od mnohých nečistôt, ktoré sťahujú tok jemnej energie cez telo. Toto všeobecné čistenie má okamžitý efekt značnej čistoty a duševnej čistoty. Trávenie sa zlepšuje, hormonálne sekrécie sú regulované. Oči sa rozjasnia, pokožka sa stane čistou a žiarivou. Človek cíti nevysvetliteľnú silu a túžbu po živote, ktoré ste dovtedy videli iba na iných.
Nepríjemné reakcie, niekedy až násilné
Je možné, že na začiatku tejto diéty dôjde u niektorých ľudí k nepríjemným fyziologickým reakciám, niekedy až k násilnostiam. Najmä po intenzívnom čistení a masívnej detoxikácii. Ak však budete v strave pokračovať húževnato, menej príjemné aspekty zmiznú pomerne rýchlo, čo povedie k ďalším fyzickým a psychickým podmienkam a dokonca k odlišnému, oveľa bohatšiemu metabolizmu.
Po niekoľkých dňoch od začiatku stravovania si všimnete väčšiu vitalitu a celkovú energiu. Únava bude odstránená a budete mať duševný i duševný stav jasnosti sprevádzaný odlúčením, ktoré vám umožní byť oveľa energickejší a efektívnejší vo všetkom, čo robíte.
Oshawskú diétu je možné jednoducho dodržiavať bez zvláštneho dôvodu
Aj zdraví ľudia by sa mali uchýliť k najmenej dvom oshawským diétam (10 dní) ročne, kvôli celkovej rekonštitúcii a prečisteniu tela. Pamätajte: V tejto strave musíte jesť iba pšeničnú, ryžovú, pohánkovú a celozrnnú múku (nespracovanú) a absolútne nič iné! Ako tekutiny by ste mali konzumovať iba vodu, najlepšie tú najčistejšiu.
Povolená ryža, okrem hnedej ryže: basmati, divoká ryža, červená a čierna ryža (Venuša).
Môžete tiež jesť nasledujúce kombinácie jedál:
- ryža vyprážaná v hrnci spolu s pšeničnou múkou, proso alebo varenou/varenou pohánkou;
- pšenica vyprážaná v hrnci spolu s varenou ryžovou múkou;
- pohánka uvarená v hrnci spolu s varenou pšeničnou múkou;
- pohánka namočená v studenej slanej vode najmenej na hodinu.
Oshawská diéta. Niekoľko ďalších tipov:
- Pšenica, dobre uvarená, sa musí nechať 24 hodín predtým zmäknúť. Pohánka sa dá jesť aj priamo, bez varenia, po hodinovom namočení;
- Nie je potrebné používať všetky 4 druhy obilnín. Každý si vyberie typ, s ktorým rezonuje. Prídu aj chvíle, keď budete radšej jesť tekuté jedlá (krémy alebo polievky) alebo najmä suché a vyprážané jedlá atď. Je zrejmé, že čím menej jedla sa varí, tým viac si zachováva všetky svoje vlastnosti;
- Je dobré nejesť hotové jedlo dlhšie ako 48 hodín, existuje tendencia stať sa Jinom;
- Nejete cestoviny, ani celozrnné! Aj keď sú cestoviny vyrobené z pšenice, sú potravinami, ktoré prešli priemyselným procesom, ktorý výrazne znížil ich výživové vlastnosti, najmä na účely tejto diéty. To isté platí pre všetky ostatné spracované potraviny (napr. Ryžové koláče, sušienky, predvarené obilniny atď.);
- Keď pripravujete chlieb, nepoužívajte droždie a nechajte ho kysnúť. Cesto je vhodné udržiavať celkom mäkké. Aby varený chlieb nebol príliš tvrdý, v malom množstve, vo forme sendvičov alebo paličiek;
- Je dôležité mať na pamäti, že pre dobrú rovnováhu by ste mali jesť najmenej 1 kg obilnín denne .
Na záver nezabudnite, že táto diéta je očistou na všetkých úrovniach. Ktorý harmonizuje nielen fyzické telo, ale aj mentálnu a mentálnu rovinu, čo nám umožňuje pochopiť energetický význam jedla, ktoré ponúkame pre našu bytosť.