Oslávte Svetový deň zdravia trávenia vyváženou stravou - dievčatá 10
29. máj je Svetovým dňom zažívacieho zdravia, dobrá príležitosť upozorniť všetkých na dôležitosť vyváženej stravy a aktívneho životného štýlu pre zdravé trávenie. Tráviaci systém hrá ústrednú úlohu pri podpore imunitných funkcií, ale aj pri každodennom fungovaní celého tela. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny, známe svojou dôležitou úlohou pri regulácii prechodu črevom, zasýtia a majú relatívne málo kalórií, čo je spoľahlivým spojencom zdravého zažívacieho systému. Zahrnutie väčšieho množstva ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov do stravy zvyšuje potrebný príjem vlákniny v tele.
„Tráviaci systém má dôležitú úlohu pri spracovaní skonzumovaného jedla a dodáva telu potrebné živiny a energiu. Keby sme vedeli, ako veľmi nám každý deň pomáha náš tráviaci systém, starali by sme sa o to viac. Preto musíme jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny, probiotiká a správne sa hydratovať. Zelenina, celozrnné výrobky, ovos, ovocie udržiavajú zdravé trávenie vďaka vysokému obsahu vlákniny a zdravé črevo prispieva k udržaniu zdravého imunitného systému, “uviedol Assoc. Corina Zugravu, hlavná lekárka pre hygienu a výživu potravín, členka poradného výboru pre výživu spoločnosti Herbalife.
Dobrou voľbou na podporu zdravého trávenia je produkt Herbalife Nutrition s jablkovou a ovsenou vlákninou, ktorý je lahodným a rýchlym spôsobom, ako zvýšiť denný príjem vlákniny.
Pitie vlákniny z jabĺk a ovsa pomáha dosiahnuť odporúčanú dennú potrebu vlákniny 25 g denne pre dospelých. Je veľmi ľahké ho pripraviť s vodou alebo ho môžete pridať k obľúbenému šejkru. Má 5 g vlákniny a 18 kcal na porciu a 6 prírodných zdrojov vlákniny. Obsahuje rozpustné aj nerozpustné vlákniny, ale nie umelé cukry a sladidlá.
Vláknina z ovsených vločiek je dostupná výhradne prostredníctvom siete nezávislých členov spoločnosti.