Osobný tréner Oldenburg - výživa
Osobný tréner Oldenburg vám rád poradí! Svoju kondíciu môžete aktívne podporiť pomocou niekoľkých stravovacích pravidiel. Ľahké jedlá uľavujú tráveniu, čo zase dodáva telu viac energie pre výzvy každodenného života.
Redukcia hmotnosti
Sotva existuje iná téma, toľko mýtov a rozprávok sa točí ako o chudnutí. To vedie k tomu, že ľudia, ktorí chcú schudnúť, sa stanú neistými. Musíte vedieť: Všetky diéty fungujú, ak je telu dodané menej kalórií, ako spotrebuje. Musíte len vydržať. A toto je problém.
Aby sa dosiahol trvalý úspech, mala by sa strava prispôsobiť osobným preferenciám. A tu začíname. Vďaka našej individuálnej rade 1: 1 si môžete byť istí, že dostávate optimálny plán výživy, ktorý môžete ľahko implementovať v každodennom živote.
Budovanie svalovej hmoty/prírastok hmotnosti
Vyvážená strava a adekvátne zotavenie po cvičení majú rozhodujúci význam nielen pri chudnutí, ale aj pri budovaní svalov.
Správne zloženie makroživín (sacharidy, tuky, bielkoviny) a mikroživín (vitamíny, minerály, stopové prvky) je rozhodujúce pre úspech alebo neúspech pri budovaní svalov. Vďaka našim dlhoročným skúsenostiam sa môžete spoľahnúť na kompetentného poradcu po vašom boku.
Zdravé stravovanie
Ak nemáte záujem o redukciu telesného tuku alebo budovanie svalov, ale chcete sa stravovať zdravo, pestro a chutne, potom ste na správnom mieste.
Zdravé jedlo, ktoré zároveň vynikajúco chutí, je jednou z najkrajších vecí v živote a je veľmi dôležité pre našu kvalitu života. Ukážeme vám, aké rozmanité môže byť zdravé menu.
- Domov
- o nás
- Osobný tréning
- výživa
- galéria
- Ceny
- Novinky
- Vľavo
- Kontakt
- odtlačok
- súkromia