Otázka postoja - WELT
Otázka postoja
Najskôr zlá správa: Balet nie je na chudnutie naozaj dobrý. Spaľujú sa iba sacharidy, takmer žiadny tuk. Pokiaľ vás teda zaujíma iba jedna vec, tu sa bohužiaľ úplne mýlite. Musí však existovať niekoľko ďalších dobrých dôvodov, prečo ľudí vždy láka gymnastika. A o „Labutom jazere“ snívajú nielen malé dievčatká.
Okrem detských snov alebo profesionálnej driny je balet nadovšetko jedna vec: klasický fyzický tréning. Svaly sú precvičené, proporcie vyformované, telo vycvičené. Rovnako ako pri mnohých iných športoch. Hýbete sa, potíte sa. Ale s neporovnateľnou milosťou a gráciou. Potom už nikdy nebudete môcť stúpať na stepper bez toho, aby ste sa v zrkadle cítili dosť hlúpo.
Práve táto forma elegancie - okrem mužov v pančuchových nohaviciach - vždy mnohých odradila. Klasická hudba, cvičenie na tyči, tesné dresy, tajomné oznámenia ako „à côté!“ (do strany) alebo „grand jeté!“ (veľký skok) - to znelo blasé, elitársky, nejako tiež strašne nudne.
Po rozmachu kurzov fitnes ako „Discorobics“, „Bodynetics“ a „Martial Arts“ sa zdá, že je to presne ten nadčasový klasický balet, ktorý mnohí hľadajú. "V Amerike je balet už dlho populárnym športom. V bare je množstvo žien v domácnosti," hovorí Sabine Sandloffová, ktorá predtým študovala balet v New Yorku a teraz vedie kurzy pre dospelých v berlínskom "Tanzfabrik" a v centre vzdelávania dospelých. Teraz by aj tu pomaly ustupovali zábrany, pribúdajúci počet účastníkov, dokonca aj veľmi trendovo orientované fitnescentrá ako napríklad „Holmes Place“ v Berlíne, teraz ponúkajú hodiny baletu.
Všetci stoja pri bare: "Máme školákov od 18 do 60 rokov, zatiaľ je zastúpený každý vek. Často sú tu aj muži," hovorí Sabine Sandloff. Je to predovšetkým kvôli tomu, že balet ponúka niečo zo všetkého. Nie je to len čistá pohybová práca, ale aj umelecký prejav. „Naučíte sa tiež lepšie sústrediť pomocou mnohých rôznych krokov, obratov a tanečných sekvencií,“ vysvetľuje učiteľka baletu. Podobne ako jóga, len menej asketická. Neexistujú žiadne špeciálne požiadavky a štartovanie nie je nikdy neskoro. Dospelí si cvičenia mohli aj tak pamätať lepšie a niekedy postupovali oveľa rýchlejšie ako deti. A aj keď sú na fotografiách zobrazené iba tenké baleríny: "Balet nie je iba vecou štíhlych ľudí. Silní ľudia sú zvyčajne ešte flexibilnejší," hovorí Sandloff.
Storočia starý balet je tiež späť v móde. Celé leto ženy nosili balerínky vo všetkých variáciách. Na prehliadkach prêt-à-porter, ktoré sa práve konali v Paríži, nechala značka Comme des Garçons svoje modely preplaviť cez mólo k „Labutím jazeru“: v bielych, čiernych a ružových sukniach s tutu. Túto jeseň oslavuje spoločnosť H&M typické baletné topy, mäkké bolerkové bundy a manžety vo všetkých variáciách. Niektorí ľudia si už pripomínajú koniec osemdesiatych rokov, keď vianočná séria ARD „Anna“ so baletkou Silviou Seidelovou spustila posledný rozmach top tanca. V tom čase zažili rodičia všetkých šesť až dvanásťročných dievčat akýsi „tutu teror“.
Rovnako krásne a ľahké, ako vyzerajú tanečníci a ich pohyby: "Balet je tvrdá práca. Tiež ako koníček," hovorí Eva Reul. Matka dvoch detí z Kevelaru na dolnom Rýne mala v detstve hodiny baletu. Pred dvoma rokmi začala opäť tancovať - v 36. „Po niekoľkých hodinách môžete cítiť časti tela, o ktorých ste ani len netušili,“ hovorí. Odvtedy sa všeobecne pohybovala oveľa vedomejšie. "Venuješ viac pozornosti svojmu držaniu tela, chodíš vzpriamenejšie, celé tvoje telo sa cíti pružnejšie." A potom k tomu hudba: žiadny dunivý zvuk, ale nadčasový klasický alebo džez, ktorý vás prevedie cvičením. „Aj keď sa musíte veľmi sústrediť, aby ste udržali rovnováhu a podnikli správne kroky, balet je neuveriteľne relaxačný,“ hovorí Eva Reul. Mnoho profesionálov z ich skupiny by sa tomu preto venovalo aj ako rekreačný šport.
Z lekárskeho hľadiska je balet aj tak odporúčaný mnohými spôsobmi - za predpokladu, že je vyučovaný profesionálne a nie prehnane, hovorí Liane Simmel, špecialistka na tanečnú medicínu v Mníchove. "V žiadnom inom športe necvičíte a formujete svoje telo tak komplexne. Chrbtové svaly sú posilnené, posturálne chyby sú korigované a bránia sa herniované disky." Celkovo je to pre kĺby menej stresujúce ako napríklad pri joggingu.
Tento šport je vhodný najmä pre dospelých, pretože trénuje rovnováhu. „Štúdie preukázali, že balet je ideálnym spôsobom, ako predchádzať zraneniam,“ hovorí Liane Simmel. Jednoducho máte lepšiu kontrolu nad svojím telom. Lekári by preto odporúčali, aby sa baru držali najmä staršie ženy nad 65 rokov.
Každý, kto niekedy v napnutom strese pózoval pred zrkadlom, si všimne niečo iné. So vztýčenou hlavou, jemne pokrčenými rukami a vystretými nohami sa zrazu cítite neskutočne ladne a ladne, aj keď to znie gýčovo. A keď natiahnutý prst kĺže po podlahe, ruka sa jemne švihne vzduchom - labuť nie je nič proti nej. Existuje dôvod, prečo broadwayský muzikál „A Chorus Line“ povedal: „Všetci sú na balete pekní“.
Práve tento efekt využíva pomerne mladý „terapeutický balet“ na posilnenie sebavedomia a vnútornej rovnováhy. „Čím viac ľudí je v kontakte so sebou, tým bezpečnejšie sú pri jednaní s ostatnými ľuďmi,“ vysvetľuje Tatjana Wegner, sama tanečníčka a tanečná terapeutka. Nedávno začala s úspechom ponúkať workshopy v Hamburgu. „Len veľmi málo ľudí vie o liečivých vlastnostiach baletu,“ hovorí. „Existuje však veľa cvičení, ktoré môžu veľa urobiť pre sebaúctu a sebauvedomenie.“
Zdá sa, že musíte najskôr vyskúšať, aby ste pochopili, čo to znamená. Ale to tiež neznie ako detské veci.