Otázky a odpovede týkajúce sa ženšenu

Otázky týkajúce sa dávkovania ženšenu, aplikácie ženšenu, účinkov ženšenu alebo vedľajších účinkov ženšenu?

Tu nájdete odpovede na často kladené otázky:

Ako funguje ženšen?

Ženšen je „adaptogén“: To znamená, že telo je v pozícii, aby sa lepšie chránilo pred rušivými a patogénnymi vplyvmi zvonka alebo aby sa dokázalo lepšie prispôsobiť zodpovedajúcej záťaži; „prispôsobí sa“. Účinok ženšenu preto nie je špecificky zameraný proti určitým chorobám, ale je skôr nešpecifický. Zdá sa, že zdravé telo na ženšen vôbec nereaguje, ale pokiaľ ide o stres, zvládne to oveľa lepšie, ako by to bolo bez ženšenu.

Táto ochrana môže byť účinná proti prakticky akémukoľvek druhu negatívnych vplyvov, jednak proti fyzickým (napr. Vystaveniu žiareniu), jednak chemickým (napr. Toxíny spôsobujúce alergie z životného prostredia), ako aj proti biologickým (napr. Patogénom) a psychologickým (napr. Silnému pracovnému stresu). Je nevyhnutné, aby obhajoba vždy prebiehala v zmysle normalizácie. Inými slovami: Ženšen má stimulačné, regeneračné a upokojujúce vlastnosti. Vysvetlenie možno nájsť v type aktívnych zložiek obsiahnutých v koreni ženšenu.

Najdôležitejším miestom pôsobenia ginsenosidov je pravdepodobne hypotalamus, oblasť v diencefalóne, z ktorej sú centrálne riadené všetky hormonálne a neuronálne procesy, ktoré slúžia na udržanie rovnovážneho stavu (homeostázy) v tele.

Čo sú účinné látky?

Hlavné účinné látky koreňov ženšenu sa nazývajú ginsenosidy. Patria do skupiny saponínov. Sú označené skratkami, pričom každá z nich začína písmenom R. V 80. rokoch bolo známych 13 ginsenosidov, zatiaľ čo v literatúre je opísaných takmer 40 ginsenosidov.

Skutočnosť, že „ľudský koreň“ dokáže povzbudiť aj upokojiť, sa pripisuje súhre rôznych ginsenosidov. O dvoch najlepšie študovaných ginsenosidoch, Rg1 a Rb1, je známe, že sú to „protivníci“, ktorí sa rovnako ako jing a jang v čínskej medicíne harmonicky dopĺňajú: Rg1 zvyšuje krvný tlak, má stimulačný účinok a podporuje výkon a reakcie, Rb1 znižuje krvný tlak, upokojuje vzrušenie a pomáha vypnúť.

Koreň ženšenu obsahuje okrem ginsenosidov aj množstvo vitamínov a minerálov, z ktorých každý prispieva k zdraviu prospešnému účinku.

Komplexný účinok ženšenu na ľudský organizmus nakoniec vyplýva z komplexného zloženia aktívnych zložiek v koreni. A ako to už často býva, celok je viac ako súčet jeho častí!

Pre koho sa ženšen odporúča?

Ženšen môže v zásade brať ktokoľvek bez ohľadu na vek. Odporúča sa predovšetkým na prevenciu typických „rozsiahlych chorôb“, ako sú metabolické alebo kardiovaskulárne choroby, na ochranu pred starobou a vo fáze zotavenia po vážnom ochorení. Čím zdravšie a trénovanejšie bude vaše telo, tým vyváženejšia bude vaša duša a psychika, tým menej budete účinok vnímať. Ženšen však funguje tajne: Zdá sa, že zdravé telo na ženšen vôbec nereaguje, ale pokiaľ ide o stres, dokáže si s ním poradiť oveľa lepšie, ako by to bolo bez ženšenu. Pravidelná ženšenová kúra sa zvlášť odporúča pre

Ľudia vystavení riziku stresu (manažéri, pracujúce matky, učitelia atď.)
Pracovníci na zmeny (zdravotné sestry, policajti atď.)
seniori
športovec
Pacienti zotavujúci sa z operácie
Ľudia, ktorí prechádzajú ťažkou fázou
Ľudia, ktorí chcú predchádzať bežným chorobám spôsobeným stresom.

Kedy cítim účinok?

Na rozdiel od syntetických drog, ktoré zvyčajne vykazujú svoje účinky veľmi rýchlo a cielene, potrebuje ženšen určitý čas, aby sa jeho regulačný účinok prejavil v tele. Na druhej strane účinok trvá dlho, takže si zvyčajne vystačíte s jednou alebo dvoma ženšenovými kúrami ročne. Čím ste zdravší a vyrovnanejší, tým menej pociťujete akútny účinok. Ak je však váš metabolizmus alebo duševný život trochu nevyvážený, všimnete si znateľný účinok dva až tri týždne po zavedení režimu ženšenu.

Ako najlepšie beriem ženšen?

Všeobecne sa odporúča 100-denná kúra s dennou dávkou jedného až dvoch gramov koreňa ženšenu s minimálnym obsahom ginsenosidu 0,4 percenta (Ph.Eur.). Ak používate Ženšen SL od spoločnosti FloraFarm, zvyčajne postačí jeden gram koreňa ženšenu (zodpovedá dvom kapsulám Ženšenu SL, z ktorých každá obsahuje 167 mg extraktu zo ženšenu), pretože bolo preukázané, že náš ženšen obsahuje viac ako dvojnásobok predpísaného minimálneho obsahu ginsenosidov.

Užívanie ako kapsula:

Užite dve kapsuly ráno a ste pripravení na deň!

Požitie ako koreň:

Ak máte radi originál a máte radi horkosladkú chuť koreňa, odporúčame vám v prvej polovici dňa jeden gram sušeného koreňa: Časti koreňa (žiadny prášok ženšenu) nechajte čo najdlhšie rozpustiť v ústach, potom ich prehltnite, až kým nebudú úplne mäkké. Týmto spôsobom sa účinné látky optimálne vstrebávajú cez sliznicu ústnej dutiny.

Bez ohľadu na to, či je to koreň alebo tobolka, účinok je rovnaký! Účinné látky sa vstrebávajú do tela buď cez ústnu sliznicu alebo cez sliznicu tenkého čreva a distribuujú sa do všetkých relevantných miest určenia.

Tip: Niektorí ľudia majú pocit, že spoločné vychutnávanie kávy a ženšenu pre nich nie je také dobré a starí Číňania sa tiež vyhýbajú konzumácii ženšenu nápojmi obsahujúcimi kofeín: Hovorí sa, že kofeín odoberá energiu zo ženšenu. Ak je to možné, vypite rannú kávu alebo čierny čaj pol hodiny pred alebo po.

Môžem ženšen užívať častejšie alebo vo vyšších dávkach?

Ľuďom, ktorí sú neustále vystavení zvýšenému stresu alebo trpia ťažkými chronickými chorobami, odporúčame dve 100-denné kúry ročne alebo neustálu konzumáciu ženšenu. Ak užívate ženšen trvale, môžete si podľa vlastných preferencií znížiť dávku na jednu kapsulu (alebo pol gramu koreňa ženšenu) denne po niekoľkých mesiacoch podľa svojich osobných preferencií.

Pred náročnými skúškami alebo športovými výzvami môžete dávku zvýšiť dvakrát až trikrát na niekoľko dní. Týmto spôsobom zvýšite prísun energie a umožníte mozgu a svalom podať čo najlepšiu výkonnosť.

Kedy by som mal začať užívať svoj ženšenový režim?

Vždy môžete začať! Ak sa chcete dobre pripraviť na prechladnutie, odporúčame začať na jar alebo na jeseň, keď sú patogény v sezóne. Ak ste práve na vrchole choroby, nemali by ste začať so ženšenovou kúrou, potom počkajte ešte niekoľko dní a potom podporte svoje telo vo fáze regenerácie.

Ženšen proti stresu?

Fenomén stresu sa často uvádza ako príčina najrôznejších chorôb. Zmeny vo vegetatívnom nervovom systéme a v hormonálnej rovnováhe, ku ktorým dôjde počas stresovej reakcie, môžu spôsobiť fyzické poškodenie pri vysokej intenzite a dlhom trvaní. Osvedčilo sa to napríklad pri vývoji kardiovaskulárnych chorôb.

Pomocou koreňa ženšenu sa telo rýchlejšie prispôsobí rôznym spúšťačom stresu a dokáže si s nimi lepšie poradiť. Zvýšená odolnosť spomaľuje stavy vyčerpania a choroby spojené so stresom a možno im dokonca predchádza. Ženšen spôsobuje, že sa tvorí menej stresových hormónov a tie rýchlejšie sa odbúravajú. Aj v tejto súvislosti sa hovorí o adaptogénnom (adaptačnom) účinku ženšenu.

Zhrnutie vedeckých štúdií na túto tému:

Ženšen pre športovcov?

Ženšen zlepšuje výkon v strese: Od našich predkov sa vyžadovalo, aby podali najvyššiu výkonnosť, keď narazili na nepriateľa a museli bojovať alebo keď zrazu museli utiecť. Dnes je vôľa zvíťaziť, strela zo štartovacej pištole a fanúšikovia v aréne pôsobia ako „stresové faktory“. Výkonnosť športovcov sa zvyšuje konzumáciou ženšenu: Ženšen optimalizuje metabolické procesy tak, aby tí aktívni mohli lepšie využívať svoju energiu. Bolo možné pozorovať najmä zlepšenie absorpcie a využitia kyslíka vo svaloch, zvýšenie objemu srdcového rytmu a zníženie koncentrácie laktózy v krvi.

Zdravý a bezpečný spôsob, ako naštartovať svoju fyzickú výkonnosť: Doping je vonku - ženšen je súčasťou.

Zhrnutie vedeckých štúdií na túto tému:

Ženšen pomáha môjmu mozgu pri skokoch?

„Elektroencefalogram“ (EEG) sa používa na meranie toho, ktoré mozgové bunky pracujú a ako intenzívne to robia. Biochemické laboratórne testy ukazujú, že bunky majú zvýšenú aktivitu so zvyšujúcou sa dávkou ženšenu.

Ľudia a zvieratá dosiahli v testoch výkonnosti so ženšenom vždy lepšie výsledky ako bez nich. Testy so staršími ľuďmi tiež ukázali, že pod vplyvom ženšenu sa zlepšujú schopnosti učenia, koncentrácie a reakcie a zvyšuje sa intelektuálny výkon.

Súhrn vedeckých štúdií na tému ženšen zvyšuje výkonnosť

Ženšen na posilnenie imunitného systému?

Aj keď ženšen nemá priame antibakteriálne alebo antivírusové vlastnosti, má ochranný účinok proti rôznym patogénom. Ženšen zvyšuje počet bielych krviniek v krvi, ktoré sú zodpovedné za detekciu a obranu proti patogénom. Výroba ženských látok, ktoré sú zodpovedné za komunikáciu v obrannom tíme, zvyšuje aj ženšen. Aj tu platí: S pomocou ženšenu je telo dobre pripravené na stresové faktory, v tomto prípade patogény!

Tu nájdete súhrny vedeckých štúdií o ženšene a imunitnom systéme.

Ženšen na vysoký krvný tlak?

Všeobecne: Ženšen stabilizuje krvný tlak veľmi individuálne: kompenzuje odchýlky smerom hore a dole. Opäť tu možno vidieť „adaptogénny“ regulačný účinok. Aj keď štúdie potvrdzujú tento účinok ženšenu, ktorý funguje oboma smermi, v literatúre o čínskej medicíne tiež často existujú náznaky, že je lepšie ženšen nepoužívať u pacientov s hypertenziou alebo iba pod lekárskym dohľadom. Preto tiež odporúčame: V každom prípade informujte svojho lekára, že užívate ženšen, a pravidelne, hlavne v tomto období, vám kontrolujte krvný tlak. Dávku jedného alebo druhého lieku môžete znížiť aj užívaním ženšenu.

Tu nájdete informácie o téme „Ženšen a kardiovaskulárny systém/krvný tlak“.

Ženšen na príznaky menopauzy?

Počas menopauzy sú pre telo charakteristické stavy hormonálnej nerovnováhy, ktorá má u mnohých žien značné účinky na celkovú pohodu. Mnoho žien uvádza priaznivé účinky ženšenu: zmeny nálady ustupujú, návaly horúčavy a pocity slabosti sa vyskytujú oveľa menej často alebo v oslabenej forme. Bohužiaľ o tom neexistujú žiadne vedecké štúdie, ale určite to stojí za vyskúšanie, najmä ak viete o mnohých ďalších pozitívnych účinkoch koreňa ženšenu.

Tu je uvedená štúdia.

Ženšen na poruchy potencie alebo je ženšen vhodný na potenciu?

Ženšen sa používal tisícročia a dodnes sa považuje za afrodiziakum: údajne posilňuje mužnosť a zvyšuje plodnosť. Tento efekt pripravil cestu pre nápravu používanú v Ázii v Európe a vo zvyšku sveta.
Vinníkmi sexuálnych problémov sú často stres, prepracovanosť alebo strach. O ženšene vieme, že vás robí odolnejším a uvoľnenejším a zároveň stimuluje a tonizuje celé telo.
Mechanizmy a zlepšená erekcia prostredníctvom ženšenu je založený na kombinácii expanzie krvných ciev, zlepšeného prietoku krvi aj v najmenších krvných cievach, účinku na hladké svalstvo erektilného tkaniva, ako aj faktorov pôsobiacich proti stresu a úzkosti prostredníctvom zložiek ženšenu.
Stimulujú syntézu a uvoľňovanie hormónov (napr. Testosterónu) alebo inhibujú enzým, ktorý je zodpovedný za napätie svalových buniek, a tým bráni prietoku krvi do erektilného tkaniva. To spôsobí, že sa penis uvoľní. (Účinok Viagry ® je založený na tomto spôsobe účinku.) Ženšen má vplyv na vývoj a trvanie erekcie.

Predpokladá sa, že za tieto mechanizmy zodpovedá biochemické zloženie aktívnych zložiek ženšenu, ktoré majú podobnú štruktúru ako mužské pohlavné hormóny (androgénne steroidy).
Zložky ženšenu majú preto vhodné väzbové miesta pre poslové látky (neurotransmitery), a môžu tak pôsobiť v centrálnom nervovom systéme.

Pomocou hormonálneho systému ovplyvňuje ženšen tiež produkciu semena v semenníkoch. Štúdie preukázali, že počet spermií sa významne zvyšuje u zdravých aj chorých ľudí, rovnako ako mobilita spermií.

Tu nájdete súhrn vedeckých štúdií na túto tému.

Čo je špeciálne na ženšene SL od spoločnosti FloraFarm?

Pre Ženšen SL od spoločnosti FloraFarm sa používajú iba korene ženšenu z našej vlastnej nemeckej kvalitnej kultivácie. Pestuje sa iba pravý kórejský ženšen (Panax ginseng C. A. Meyer). Iba toto je v Nemecku povolené ako liek.

Riadime sa starými kórejskými kultivačnými metódami. SL znamená „Sapientia lenta“: znalosť pomalej a stabilnej cesty. Každý, kto chce pestovať a zbierať dobrý ženšen, potrebuje veľa trpezlivosti. Naše korene sa zbierajú až po šiestich rokoch, keď je ich obsah účinných látok dostatočne vysoký na výrobu vysoko kvalitného liečivého produktu. Na zozbieranom ženšenovom poli sa nemôže pestovať žiadny nový ženšen 30 rokov, pokiaľ to bude trvať, kým pôda obnoví všetky stratené živiny. Naše korene neobsahujú pesticídy a iné environmentálne toxíny. Zber je rovnako šetrný ako proces prania a sušenia.

Kvalita je na FloraFarm najvyššou prioritou. Preto aktívny obsah a čistotu koreňov pravidelne kontroluje nezávislý ústav - vždy s najlepšími výsledkami, ktoré od nás môžete požadovať.

O kvalite a kultivačných metódach sa samozrejme môžete presvedčiť aj osobne: Navštívte nás na FloraFarm, sme tu vždy pre vás.

Ženšen FloraFarm

Naše otváracie hodiny

Očakáva sa, že naša farmárska predajňa bude zatvorená do konca roka!

Sme radi, že tu môžeme byť pre vás telefonicky
pre Predaj a poradenstvo
Po-Pi od 10.00 do 18.00 a
So od 10.00 do 13.00 hod.
dosiahnuteľný!

Objednávať môžete tiež e-mailom alebo prostredníctvom online obchodu - využite náš Prepravná služba
(od 25 Ђ zadarmo).