otázky a odpovede
Naše služby
otázky a odpovede
Ako dlho trvá chudnutie v oblakoch?
Redukcia hmotnosti oblaku pozostáva z trojtýždňovej fázy redukcie a trojtýždňovej fázy stabilizácie. Počas redukcie každý týždeň prichádzate na cvičenie vážiť. Celkovo trvá kúra „Easy Weight Loss“, kým nedosiahnete cieľovú váhu.
Môžem schudnúť dlhšie ako 3 týždne? Držte sa schémy 3 týždňov chudnutia - 3 týždne stabilizácie. Vo fáze stabilizácie budete pokračovať v chudnutí a potom môžete začať s liečbou odznova.
Či sa musím zúčastniť úvodnej prednášky? Prvé vymenovanie je najdôležitejšie a slúži na pochopenie súvislostí medzi nesprávnou výživou a obezitou a ako funguje režim chudnutia v oblakoch. Je podrobne vysvetlený plán výživy pre prvý týždeň a je vykonaná akupunktúra uší. V skupine (do 15 osôb) budú zodpovedané všetky otázky.
Čo je to BMI?
BMI je skratka pre výraz „Body Mass Index“. Toto je opatrenie na hodnotenie telesnej hmotnosti človeka. Pretože obezita je na celom svete čoraz väčším problémom, BMI sa v tejto súvislosti používa hlavne na indikáciu zdravotného rizika.
Akupunktúrne ihly majte na uchu?
Áno. Jedná sa o malé ihly, ktoré zostávajú na uchu. Ihly sú veľmi malé a sú pokryté malými omietkami a sú sotva viditeľné. Okrem toho dostanete malé magnetky, pomocou ktorých môžete stimulovať ihly, ak sa vám vráti chuť do jedla.
Môžete sa sprchovať alebo športovať s ihlami v uchu?
Áno, v podstate áno. Ihly by ste však nemali držať pod vodou príliš dlho (pod silným prúdom sprchy alebo počas kúpania). Omietky by mohli stratiť svoju priľnavosť. Neutierajte, prosím, uterák cez omietku, ale radšej ju osušte. Ihly vydržia minimálne do ďalšieho termínu (raz týždenne).
Počas fázy chudnutia sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky?
Príznaky ako bolesti hlavy alebo takzvané zmeny nálady s vysokou spotrebou cukru sa môžu vyskytnúť v prvých dňoch. Spravidla sú na druhý deň preč. V žiadnom prípade nejedzte sacharidy!
Môžem použiť sladidlo?
Č. Aj keď sladidlo nemá kalórie, „naláka“ telo na to, aby si myslelo, že je zásobované cukrom alebo sacharidmi. To zase naruší proces metabolickej premeny tela na spaľovanie tukov, čo je odôvodnené liečbou. Produkuje tiež inzulín, z ktorého potom získate hlad. Určitý „brezový cukor“ (xucker) je povolený.
Môžete jesť ovocie?
Aj keď je ovocie všeobecne klasifikované ako „zdravé“ a „nízkokalorické“, obsahuje veľa ovocného cukru (fruktózy). Tretí týždeň je na programe nejaké ovocie. Počas fázy zadržiavania nejedzte ovocie večer!
Môžem žuť žuvačku (aj bez cukru)?
Č. So žuvačkami je to rovnaké ako so sladidlom! Tie „bez cukru“ nemajú kalórie, ale „nalákajú“ telo na to, aby si myslelo, že mu dodáva cukor alebo sacharidy. Produkuje tiež inzulín, z ktorého potom získate hlad. Povolená je iba žuvačka s xylitolom (brezový cukor) (Xummi).
Koľko môžete pomocou kúry schudnúť počas prvých 3 týždňov?
Ak budete plán dôsledne dodržiavať, môžete stratiť 7-10% svojej pôvodnej hmotnosti.
Počas terapie dochádza k poklesu výkonu?
Nie, všetky živiny sú dostatočne dostupné. V skutočnosti sa zvyčajne hlási zvýšenie energie a výkonu.
Je diéta počas kúry jednostranná?
Nie, všetky látky sú dostupné v dostatočnej forme: bielkoviny (bielkoviny), tuky (telo si vytvára cukor z tukov a bielkovín), vitamíny a minerály.
Je možné, že počas liečby pociťujete mierny chlad?
Zmena metabolizmu na nižšej úrovni môže viesť k pocitu chladu. Môžete sa zahriať pitím bylinkových čajov, masážami štetcami, saunou a podobne. Cvičte čo najviac na čerstvom vzduchu!
Môžem prerušiť liečbu na jeden deň?
Prerušenie kurzu narušuje sledovaný účinok. Príjem sacharidov zvyšuje hladinu cukru v krvi a s ňou aj hladinu inzulínu. Opäť sa objaví pocit hladu. Sťažujete si to.
Môžem športovať?
Cvičenie je vždy dobré (ale prosím, nepreháňajte to). Tým, že svoje telo prevediete na spaľovanie tukov, vám v podstate nič nechýba. Energiu beriete z tukových zásob. Pri náročnom fyzickom tréningu (súťažný šport) vám môže byť poskytnutá podpora pomocou „root force“ (Jentschura), D-galaktózy alebo L-glutamínu. Dáme vám poradiť!
Čo robí akupunktúra?
Akupunktúra je zásadná, pôsobí proti pocitu chuti do jedla a hladu a stimuluje metabolizmus prostredníctvom reflexných bodov (nervové spojenie so štruktúrami v tele). Liečba sa môže uskutočňovať bez hladu, čo zjednodušuje veci a pomáha vám vytrvať.
Ak sa veľmi bojím ihiel, sú aj iné možnosti?
Aj keď je strach väčšinou neopodstatnený (ihly sú veľmi malé), k dispozícii sú aj magnetické guľôčky, ktoré sú tiež pokryté antialergickou náplasťou.
Aké účinky môže mať liečba na organizmus?
Môžu nastať pozitívne zmeny, pokiaľ ide o vysoký krvný tlak, krvné lipidy, cukrovku, poruchy spánku a mnoho ďalších.
Môže to mať vplyv na moje lieky?
Za určitých okolností môže byť absorpcia účinných látok znížená. Užívajte lieky s jedlom, pokiaľ nie je stanovené inak (opýtajte sa svojho lekára)!
Môžem liečiť aj svoju cukrovku?
Určite pre diabetes mellitus typu II. Ak potrebujete inzulín, mali by ste si pravidelne kontrolovať hladinu cukru v krvi a tiež znižovať dávku inzulínu (nie dlhodobým inzulínom). Pri cukrovke typu I je potrebné veľmi pozorné sledovanie, pretože by sa malo jesť malé množstvo sacharidov. Poraďte sa so svojím lekárom.
Je možné, že sa vám počas fázy chudnutia mierne zmení zápach z dôvodu zmeny stravovania?
To je skutočne možné prostredníctvom metabolizmu tukov (tvoria sa takzvané ketóny). Môžete to však ľahko znížiť prírodným prípravkom vyrobeným z chlorofylu (Stozzon). Veľmi pomáha aj častá starostlivosť o ústnu dutinu a kloktanie sódou bikarbónou (1 čajová lyžička sódy bikarbóny (sóda bikarbóna) na pohári vody). Odporúčame tiež našu žuvačku s brezovým cukrom (Xummi).
Musím počas liečby prestať fajčiť?
Radi vám poradíme, ako prestať fajčiť! Robiť oboje súčasne môže byť vyčerpávajúce.
Neustále strácam každý deň rovnakú váhu, ak sa budem držať plánu výživy?
Nie, chudnutie nefunguje lineárne, ale skôr fázovo. V priebehu liečby - okrem prechodu na spaľovanie tukov - je dôležité udržiavať vysokú hladinu bazálneho metabolizmu pri spaľovaní kalórií a mimoriadne znižovať množstvo kalórií, ktoré konzumujete, bez toho, aby sa u vás prejavili príznaky nedostatku (dodržujte preto plán výživy a pravidelne užívajte predpísané životne dôležité látky!). Stagnácia môže nastať v jednom alebo druhom bode, ale to je úplne bežné. Určite choďte do toho a nejedzte sacharidy! Celkový výsledok je dôležitý.
Kúru môžete brať aj počas tehotenstva alebo dojčenia?
Diéty na chudnutie by sa nemali užívať počas tehotenstva alebo dojčenia. Potom je celkom možné a pomôže to normalizovať stravu.
Môžu tento liek brať aj deti?
Áno, od určitého veku a za určitých podmienok. Prosím, hovorte so mnou.
Prečo je liečba taká úspešná?
Úspech je obzvlášť dobrý kombináciou koučovania/poradenstva jednotlivých zložiek s motiváciou, akupunktúry uší, príjmu životne dôležitých látok a počúvania CD s hypnózou. Metabolizmus sa optimálne prevedie na prirodzené „programové“ spaľovanie tukov. Pravidelné kontroly a školenia nám veľmi pomáhajú dosiahnuť naše ciele uvoľnene.