Otázky týkajúce sa pôstu - Centrum pôstu Kirstein pre holistický pôst
Tu nájdete novinky o pôstnych kurzoch, termíny, recenzie kníh alebo najnovšie poznatky o pôste a zdravom užívaní.
2.11.2016. 10:00 od Susanne Kirstein
Je veľmi efektívne zažiť pôstnu turistickú dovolenku a dokázať sa oslobodiť od všetkých povinností a povinností každodenného života. Ak nemôžete odísť preč alebo sa chcete iba niekoľko dní „postiť“, aby ste preklenuli čas svojej ďalšej pôstnej dovolenky, tu je niekoľko rád, ako urobiť pôst doma úspešným.
1. Otázka: Prečo je pôst taký dobrý?
Každý, kto sa pravidelne postí, robí zreteľne a merateľne zásadné veci, aby zostal mladý a zdravý. Mnohé štúdie to potvrdzujú.Pôst uľaví celému tráviacemu systému, ktorý často reaguje s nadúvaním, syndrómom dráždivého čreva, alergiami a intoleranciami, a tak sa mu vymkol spod kontroly. Dočasným vyhýbaním sa pevnej strave sa telo a duša môžu regenerovať a my sa opäť cítime ľahší a lepší. Jednostranná alebo nadmerná výživa môže viesť k nežiaducim zápalovým procesom v tele, ktoré môžu viesť k problémom s kĺbmi, bolestiam chrbta, metabolickej nerovnováhe, reumatických ochoreniach, bolestiach hlavy, nerovnováhe v črevnej flóre, zvýšenej náchylnosti k infekciám a mnohým ďalším.
Len niekoľko správne vykonaných dní nalačno môže tento cyklus prelomiť a zmierniť príznaky. Pravidelný pôst niekoľko dní zvyšuje účinok. Navyše väčšina zažije zreteľne viditeľný nápor energie a myseľ je nádherne voľná: Účinky, ktoré môžu trvať dlho.