Ovocie namiesto rýchleho občerstvenia - Schwelm

namiesto

  • Foto: Schneidersmann
  • nahral Frank Schneidersmann

Či už glyxová, zemiaková alebo 3-D strava, existuje veľa spôsobov, ako schudnúť. Ale ktoré z nich skutočne vedú k cieľu a predovšetkým bez známeho jojo efektu?
Niektorí prisahajú, že kombinujú jedlo, iní jedia surovú stravu iba týždne. Stále viac sú žiadané predovšetkým trendy, ktoré sa na nás prenášajú z USA. Fitness sa javí ako nevyhnutná súčasť každej stravy. zamestnankyňa wapu Andrea (obrázok) objavila pre seba ideálny spôsob: Zmenila stravovacie návyky a namiesto mäsa alebo rýchleho občerstvenia konzumuje veľa ovocia a zeleniny. Aká je pre vás ideálna strava? Povedzte svoj príbeh o úspechu pri chudnutí alebo dajte tipy na správne a zdravé stravovanie. Môžete tu tiež pripraviť recepty na domácu kuchyňu.