Ovocný džús večer na Fóre zdravej výživy

večer

Člen od 18. novembra 2004
21 príspevkov (ø0/deň)

Člen od 4. 4. 2004
57 príspevkov (ø0,01/deň)

áno, myslím si, že na tom niečo je.

Večer by ste sa mali vyhnúť šťavám, je lepšie použiť vodu alebo ovocný čaj.
Vitamín C vás robí fit (na deň, ako vieme z reklamy) - takže môže rušiť spánok!

Členka od 8. novembra 2004
16 148 príspevkov (ø 2,75/deň)

Pokiaľ viem, hlavným problémom ovocných štiav vo večerných hodinách je to, že šťava môže začať kvasiť kvôli ochrnutému tráveniu večer a potom spôsobiť nepríjemné pocity.

Člen od 17.10.2004
401 príspevkov (ø0,07/deň)

Ale čo som čítal:

Člen od 9.9.2003
6 075 príspevkov (ø 0,97/deň)

jediný dôvod je ten, ktorý spomína Daria. Vitamín C nemá ani stimulačný účinok, ani nie je v noci chromý na trávenie - skôr naopak.

Členka od 17. januára 2002
19 034 príspevkov (ø 2,76/deň)

Správne je aj kvasenie

Člen od 11. 6. 2003
2 850 príspevkov (ø 0,46/deň)

Úprimne povedané, poznám iba dôvod, ktorý uviedla Daria.
Ale rád by som sa učil lepšie.
Tiež by ma zaujímalo, či šťava pred spánkom stimuluje alebo nie.

Členka od 16. decembra 2003
52 996 príspevkov (ø 8,56/deň)

Pediatri odporúčajú aspoň to, aby deti už popoludní nedávali džúsy obsahujúce vitamín C. prave preto, ze stimuluju .

V dospelosti môžete ľahko vykonať test stimulácie a tolerancie sami .

Členka od 17. januára 2002
19 034 príspevkov (ø 2,76/deň)

To je presne to, čo som urobil raz, večer som vypil vitamínový nápoj a ťažko som spal, a tak som sa spýtal svojho lekára a ten mi povedal, že to je asi trochu dobrá vec.

Ale každý ako/má ich rád

Člen od 9.9.2003
6 075 príspevkov (ø 0,97/deň)

áno, * metabolizmus * v spánku beží pomalšie, nevykonáva sa žiadna fyzická práca. * Trávenie * však uprednostňuje odpočinok (aktivita parasympatického nervového systému - samozrejme.) A fermentácia v tele si vyžaduje špeciálne podmienky, pretože takmer žiadny zárodok neprežije prechod cez žalúdok a vlastné baktérie v tele napádajú zvyšky potravy v čreve. . Tých pár kvasinkových buniek, ktoré prežili žalúdok, nemá šancu sa množiť. Nepríjemné kvasenie nastáva iba vtedy, keď sa do žalúdka dostane veľa kvasníc a veľa cukru spolu s množstvom vody.

Bol by som rád, keby sa stimulačný účinok vitamínu C potvrdil v dvojito zaslepenej štúdii. Do tej doby je to pre mňa iba ďalší príklad placebo efektu.

predmet uzavretý

Toto vlákno bolo uzavreté. Uverejnenie príspevku už nie je možné.