Ovocný koláč so sušenými figami recept JETE CHYTREJŠIE

Ovocný koláč so sušenými figami - Sypký koláč pre milovníkov sušeného ovocia

sušenými

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

Hrozienka bodujú s vlákninou, ktorá stimuluje pomalé trávenie a viaže na seba tuky z potravy tak, aby sa vylučovali nevyužité. S vitamínmi B a horčíkom zabezpečujú stabilný nervový systém. Figy obsahujú draslík, ktorý je antihypertenzívny. Tieto sušené plody majú tiež pozitívny vplyv na naše nervy a zaisťujú tiež zdravú rovnováhu elektrolytov.

Pomarančová kôra a citrónová kôra sú kandizovanou kôrou citrusových plodov, a preto obsahujú okolo 65 percent cukru. Priemyselne vyrábaná pomarančová kôra a citrónová kôra môžu tiež obsahovať na konzerváciu soľ a kyselinu sírovú. Preto je lepšie sa týmto produktom vyhnúť a použiť namiesto nich čerstvú pomarančovú a citrónovú kôru. Tú získate na Vianoce v obchode s ovocím a zeleninou alebo na týždennom trhu. Samozrejme, môžete sa zaobísť aj úplne bez kandizovanej kôry a použiť nastrúhaný orgán a citrónovú kôru (neošetrené ovocie) alebo použiť sušené ovocie.