Ovocný pôst alebo ovocný pôst - fakty
Moderný spôsob stravovania a nezdravý životný štýl znamenajú, že si ľudia lepšie uvedomujú následky.
Počnúc črevnými poruchami, cez metabolické choroby, alergie, reumatické choroby (reumatizmus), artritídu a obezitu, aby sme vymenovali len niektoré z takzvaných bežných chorôb.
Aby sa tomu zabránilo, existujú rôzne formy terapeutického pôstu alebo pôstnych kúr. Pre ľudí, ktorí sa nechcú zaobísť bez pevnej stravy, existuje variant ovocia alebo ovocný pôst.
Pri pôste nalačno si dáte trikrát až päťkrát denne porciu čerstvého ovocia alebo dusenej zeleniny (čo by, prísne povedané, bolo zeleninovým pôstom). Voda, ktorú obsahuje, a vláknina v potrave by mala stačiť na odbúravanie splodín metabolizmu. Ovocné vlákna pôsobia ako kefy na črevné steny a voda obsiahnutá v ovocí odplavuje takzvanú trosku - to sú niektoré z dôvodov.
Výhoda pôstu s ovocím a pôstu s ovocím: Bázy
Nezdravá strava ide ruka v ruke s konzumáciou príliš veľkého množstva bielkovín a cukru, aby sa zmiešala acidobázická rovnováha tela. Fajčenie a stres tieto účinky ešte zhoršujú. Môže dôjsť k ochoreniu obličiek, reumatizmu a neurodermatitíde. V tejto súvislosti by ste si mali prečítať viac informácií na túto tému: Prekyslenie.
Určitá detoxikácia počas pôstu s ovocím vráti celý metabolizmus späť do rovnováhy, čo sa prejaví vo väčšej vitalite a radosti zo života. O čom sú tieto často spomínané „trosky“, som popísal v článku „Čistenie a čistenie“.
Pôst posilňuje a stimuluje imunitný a obehový systém. Počas pôstu s ovocím sa navyše znižuje telesná hmotnosť. Pôst na chudnutie (aspoň ako primárny cieľ) nie je vhodný - a diéty určite nie.
Ovocie a ovocie tiež obsahujú dostatočné množstvo všetkých základných vitamínov, stopových prvkov, minerálov a enzýmov, takže sú opäť prirodzene zdravé.
Táto očistná prírodná liečba je kombináciou terapeutického pôstu a takzvaného ovocného dňa. Výhodou tejto metódy je, že sa nemusíte zaobísť bez jedla a telo stále dostáva dostatok energie na zabezpečenie bežného denného režimu. Ovocný pôst a ovocný pôst nemajú s terapeutickým pôstom veľa spoločného.
Mimochodom: Ak vás tieto informácie zaujímajú, vyžiadajte si môj bulletin o terapeutickom pôste:
Prečo sa nakoniec neodporúča čisté ovocie a ovocný pôst.
Dôvody, prečo sa všeobecne nezastávam pôst s čistým ovocím, sú nasledujúce:
Z týchto štyroch dôvodov všeobecne neodporúčam ovocie rýchlo - aspoň nie dlhšie obdobie. Pre ľudí, ktorí nemajú problémy s ovocím, je ovocný deň alebo dva veľmi užitočný. Tiež mám každú chvíľu ovocný deň. Ak však viete, že už máte problémy s jedným alebo druhým druhom ovocia, všeobecne radím klasický pôst. Ale buďte opatrní: Predtým, ako si pomyslíte: „Potom nebudem nič jesť!“, Mali by ste zvážiť niektoré aspekty, ktoré som popísal v článku „Prísny pôst o vode a pôst o čaji“.