Ovsené vločky s nízkym obsahom tuku a nízkokalorickými cookies recepty kuchár
Jogurt - ovsené vločky - sušienky
s ovocným jogurtom, bez vajca a bez tuku, robí asi 25 sušienok
Ovsené vločky Cookies
vyrobí asi 25 kusov
Ovsené vločky banánové sušienky
Nízkotučné a nízkokalorické sušienky, ktoré sú univerzálne a dajú sa pripraviť vegánsky. Vyrába 15 kusov
Ovsené-čokoládovo-škoricové sušienky
Snack s nízkym obsahom kalórií vo vianočnom období
Müsli tyčinky s ovsenými vločkami a ovsenými vločkami
Dátumový súbor cookie
Cookies pre dobrú náladu! Vyrába asi 30 kusov
Cookies z tvarohu
chutné, slané chlebové placky
Proteínové cookies
Fitness raňajky sušienky s mandľami a čučoriedkami, robí 20 sušienok
Zdravé fitness sušienky
Vymeniteľný recept na 12 malých sušienok na zahryznutie bez výčitiek
Ovos Eichkatzerls - špaldový - chrumkavý
ľahké, rýchle a bez výčitiek (pretože má nízky obsah tuku!)
Chrumkavé krekry
málo kalórií a tukov
Haldy cookies
Nízkokalorická športová verzia vianočných pusiniek bez cukru
Ľahký raňajkový koláč bohatý na bielkoviny s bobuľovou omáčkou
Perfektné na raňajky alebo ako dezert, bez múky, bez pridania cukru, na 18 cm formu na jar
granolový bar
s jablkovo-škoricovými alebo kokosovými variantmi, ideálne na odnesenie
Cereálne sušienky
Rebarbora Matcha Power Bar
čisté stravovanie, málo sacharidov, paleo, letné, jednoduché, zdravé, športová výživa
Nízkotučné ovsené sušienky
Silové tyče
V hrnci si rozpustíme maslo a zmiešame s ostatnými ingredienciami. Cesto rozotrieme na vymastený plech a nožom nakrájame na 48 tyčiniek. Pečieme pri teplote 200 stupňov C asi 12-15 minút. Tyče je možné používať aj dlhšiu dobu
Zlomené jablkové sušienky
Jablká na jadierku nastrúhajte, nakrájajte na malé kocky a vytlačte cez ne citrón. Rúru predhrejeme na 200 °. Zmiešajte margarín, vajcia, sladidlo, vanilkový cukor a maslovo-vanilkovú príchuť. Múku zmiešame s ovsenými vločkami, slnečnicovými semiačkami, škoricou a práškom do pečiva a premiešame