Palačinka so šunkou - jedlo bez sacharidov
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Vajcia a mlieko spolu vyšľaháme a dochutíme soľou a korením. Petržlenovú vňať umyte a nasekajte a pridajte do vaječnej zmesi.
Na panvici rozohrejeme olej a nalejeme doň cesto. Necháme stuhnúť na strednom ohni asi 3 minúty.
Na placku dáme nastrúhaný syr a necháme ho asi 2 minúty roztopiť.
Na vrch položte šunku a nechajte ju asi 1 minútu zohriať.
Placku opatrne vyberte z panvice a zrolujte. V polovici rozpolíme a podávame.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Takto začína ráno mimoriadne chutne - rýchlymi a na bielkoviny bohatými raňajkami! Netrvá to dlhšie ako natretie chleba a je ideálny na každý deň. Iba s 5,5 g sacharidov na porciu.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Uložte recept Palacinka so šunkou priamo na stene receptu.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)
Dobrý deň, šunka chýba v surovinách.
Šunka v zozname prísad chýba 😉
Ahoj! Koľko gramov je v porcii?
LG
len to daj na vahu 🙂
Môže sa to jesť aj večer ?
Práve testované - nekotúľalo sa až tak dobre, ale bolo to vynikajúce! A mám toho úplne dosť.
Ideálne pre ľudí ako som ja po operácii bypassu žalúdka. Toľko bielkovín v jednom jedle. Perfektné!
Palacinkovú rolku môžete tiež zamraziť?
* Vykrútte oči * niektoré komentáre skutočne trolujú
Prepáčte, pre mňa len tenké valcované praženicu so šunkou a syrom.
Takže to jem už tretíkrát a myslím si, že je to vynikajúce. Milujem vajíčka a preto som plne spokojná. Je to rýchle a môžete to znova zahriať. Takže dobré na prípravu do práce. Za mňa palec hore. Tretíkrát som nemal varenú šunku, ale mal som chudú šunku. Bolo tiež vynikajúce. Potom som mal nakrájanú zelenú papriku (nakrájanú na veľmi malú). Hovorím ti, až do večera bolo plno. Potrebné bolo iba jablko večer. Ďakujem za recept.
Ahoj Marcella,
Ďakujeme za vašu pozitívnu spätnú väzbu! Sme veľmi radi, že sa vám recept páčil. Bavte sa pri varení! veľa pozdravov.