Pálenie záhy a kyslosť - dávka pre zdravie
Aj keď majú podobné príznaky, a preto si ich veľa ľudí mýli, pálenie záhy a pálenie záhy nie sú jedna a tá istá vec, práve naopak. Pálenie záhy nastáva v dôsledku nedostatku žalúdočnej kyseliny, zatiaľ čo kyslosť je spôsobená nadbytkom tej istej kyseliny.
Mnoho ľudí sa z času na čas sťažuje na jednu z týchto stavov, najmä po výdatnom jedle, zatiaľ čo iní čelia svojim príznakom každý deň, nech už jedia čokoľvek. Po ktorom dozviete sa čo je to kyslosť a pálenie záhy, veľmi ľahko zistíte, z ktorých z nich trpíte a aké prírodné prostriedky na ich liečbu máte použiť.
Pálenie záhy a pálenie záhy: spúšťače
Hoci pálenie záhy a pálenie záhy nie sú jedna a tá istá vec, majú niektoré bežné príčiny, takže sa s nimi najskôr vysporiadame:
Pálenie záhy
Ľudia trpia popáleninami, pretože ich žalúdok nedokáže vyprodukovať dostatok kyseliny na trávenie potravy, a tá kysne.
Ďalšie príznaky pálenia záhy:
- Pomalé, ťažké trávenie
- Pocit pálenia po jedle
- Cítite sa plní
- Zápcha, plynatosť a opuchnuté ďasná
Lieky na pálenie záhy
Na potlačenie týchto príznakov by ste mali podniknúť nasledujúce kroky:
- Jedzte malé porcie po celý deň.
- Nejedzte príliš studené alebo príliš teplé jedlá.
- Aj keď máte tendenciu jesť príliš rýchlo, pokúste sa dobre žuť a prinútte sa jesť pomaly.
- Užívajte prírodné doplnky, ktoré obsahujú tráviace enzýmy, v závislosti od typu potravy, ktorú váš žalúdok nedokáže stráviť (tuky, bielkoviny, sacharidy).
kyslosť
Tento stav je opakom pálenia záhy. V jej prípade, žalúdok vylučuje viac kyseliny, ako je potrebné, a jedlo sa trávi príliš rýchlo. Typické sú tieto príznaky:
- Pocit kyslosti pred jedlom
- Vzhľad tohto pocitu, najmä ak máte veľký hlad: po jedle pocity zmiznú.
- Vaše telo vyžaduje, aby ste pili veľa studenej vody.
- Zápcha a opuch ďasien
Opravné prostriedky na kyslosť
- Aj keď sa zdá, že jedlo upokojuje pocit kyslosti, snažte sa neponáhľať prehltnúť čo najviac jedla za krátky čas: dobre žujte a vyberajte si zdravé a čerstvé jedlo.
- Vyhýbajte sa kyslým jedlám, ako sú citrusové plody, biela múka, cukor, vyprážané jedlá, mliečne výrobky a červené mäso. Pite trochu citrónovej šťavy, pretože obsahuje kyseliny, ktoré neutralizujú tie vo vašom žalúdku.
Prírodné lieky proti antacidám
Pálenie záhy a pálenie záhy majú liek! Ak sa rozhodnete pre antacidovú liečbu, či už proti páleniu záhy alebo páleniu záhy, používajte s dôverou prírodné lieky.
Tu sú tri lieky, ktoré majú vlastnosť alkalizovať žalúdočné kyseliny bez ovplyvnenia jej prirodzeného pH. Vyvarujte sa užívaniu liekov alebo konzumácii sódy bikarbóny, ktorá môže mať dlhodobé negatívne účinky.
- Orezajte Umeboshi: tieto veľmi voňavé slivky z Japonska sú slané aj kyslé. Ako si to vysvetľujete? Kvôli procesu sušenia a fermentácie prechádzajú po zbere. Sú veľmi účinné: vezmite si jednu do úst a pred žuvaním sa ju snažte na pár sekúnd udržať.
- Clay (na vnútorné použitie): je veľmi účinný prostriedok, ktorý neutralizuje kyslosť a pomáha vylučovať toxíny z tela. Vložte lyžicu hliny do pohára vody a dobre premiešajte pomocou drevenej lyžice. Nechajte to stáť desať minút a potom zmes skonzumujte.
- Šťava zo surových zemiakov: Napriek svojej zvláštnej aróme a textúre je táto šťava jedným z najpôsobivejších antacidových prostriedkov. Zemiak dobre umyte a vložte do odšťavovača.