Pálenie záhy a tichý reflux počas tehotenstva To pomáha!
tehotenstvo
Medzi nepríjemné, ale neškodné tehotenské príznaky patrí pálenie záhy a tichý reflux. Ktoré domáce lieky pomáhajú dobre predchádzať príznakom a predchádzať im?
Mnoho budúcich matiek trpí pálením záhy a tichým refluxom, najmä v poslednom trimestri tehotenstva. To môže byť dosť nepríjemné, ale pre matku a dieťa je to bezpečné.
Rozdiel medzi pálením záhy a tichým refluxom
Pálenie záhy je skôr príznakom: Vyznačuje sa bolestivým pocitom pálenia, ktorý stúpa zo žalúdka za hrudnú kosť a môže dokonca vyústiť až do hrdla. Pálenie záhy je často sprevádzané kyslým alebo trpkým grganím. Je to hlavný príznak refluxnej choroby.
Pri refluxe kyslý obsah žalúdka prúdi späť do pažeráka. Aj keď je reflux neškodný, môže to byť veľmi nepríjemné. Jeho príznaky sú:
- kyslé grganie
- Pálenie za hrudnou kosťou, najmä v ľahu
- Neovplyvnený reflux kyslého obsahu žalúdka, dokonca aj do hrdla a úst
- Chrapot, hrubý hlas
- ťažkosti s prehĺtaním
- Bolesť hrdla
- kašlať
- poruchy spánku
- viac slinenia
- Bolesť v hornej časti brucha, najmä po jedle
- Nadúvanie a nevoľnosť
Na druhej strane sa hovorí o tichom refluxe, keď kyselina prúdi do hrdla, hrdla, za hrtan a hlasivky a dokonca do úst. Pretože k tomu dochádza v plynnej forme a zvyčajne nedôjde k páleniu záhy, tichý reflux sa ako taký dlho nerozpozná. Tichý reflux má pomerne atypické príznaky, ako sú:
- chronický kašeľ a bolesť v krku
- Hrčka v krku a prinútené hrdlo vyčistiť
- Chrapot a bolesť v krku
- zvýšená tvorba hlienu v krku
- ťažkosti s prehĺtaním
- neustále upchatie nosa
Tipy pre tretí trimester
Príčiny pálenia záhy a refluxu v tehotenstve
Za tieto tehotenské príznaky je zodpovedná aj zmenená hormonálna situácia nastávajúcej matky, presnejšie: hormónu progesterónu. V skutočnosti je to na zníženie svalového napätia v maternici, aby to neviedlo k predčasnému pôrodu. Nepríjemný vedľajší účinok: tráviace a močové cesty sa tiež uvoľňujú - rovnako ako zvierač medzi pažerákom a žalúdkom. V opačnom prípade to zabezpečí, že žalúdočná kyselina zostane tam, kde je, a netečie späť do pažeráka. V dôsledku zvýšenej relaxácie spôsobenej hormónmi to v tejto fáze tehotenstva už nie je stopercentne zaručené.
Príznaky tiež uprednostňuje a zintenzívňuje samotné dieťa, ktoré rastie a rastie v maternici. Teraz je taká veľká, že čoraz viac zužuje žalúdok, a tým tlačí obsah žalúdka vrátane kyseliny hore.
V tejto fáze tehotenstva sa nedá úplne vyhnúť páleniu záhy. Ale môžete aspoň trochu zmierniť príznaky. Správna výživa počas tejto doby je osvedčeným prostriedkom. Môžete si ním pomôcť, aby nepríjemnosti zostali prinajmenšom únosné. Vyhýbajte sa najmä potravinám, ktoré
- nahnevaný
- mastný
- sladký
- drsný
a podporuje výrobu žalúdočnej kyseliny. Jedná sa hlavne o citrusy a strukoviny, kávu, ocot a cibuľu. Mali by ste sa tiež vyhnúť korenistým alebo veľmi tučným jedlám. Zlá správa pre tých, ktorí majú chuť na sladké: Čokoláda bohužiaľ podporuje aj pálenie záhy.
Nepríjemným príznakom pálenia záhy môžete zabrániť aj tým, že budete počas dňa jesť radšej niekoľko menších porcií ako tri veľké jedlá. To uľahčuje tráviacu činnosť žalúdka, ktorá je tiež výrazne obmedzená svojou kapacitou ako dieťa rastie. Ak tiež dobre žujete svoje jedlá a nejete ich neskoro, robí si váš žalúdok ďalšiu službu.
Veľmi časté, ale takmer neznáme: Prečo nikdy nepočujete o cytomegálii?!
Pálenie záhy počas tehotenstva: Oslobodenie od správneho skladovania
Pretože reflux a pálenie záhy sú častejšie v noci, môžete mať problémy so spánkom. Je to spôsobené tým, že reflux žalúdočnej kyseliny sa podporuje pri ležaní. Umiestnite sa tak, aby bola vaša horná časť tela vyvýšená. Veľmi užitočné napríklad na to môžu byť útulné a ďalšie vankúše.
A ak sú príznaky príliš nepríjemné, vždy pamätajte: Po skončení tehotenstva a pôrodu opäť zmizne aj pálenie záhy a tichý reflux.