Pálenie záhy Tieto domáce lieky pomáhajú zmierniť príznak

Pálenie záhy nie je choroba, ale môže byť nebezpečné. Máme pripravených niekoľko rád, aby vás život „nenasral“!

Práve ste jedli vynikajúce, možno so sladkým dezertom, keď sa to začne stláčať a bolieť v žalúdočnej jamke a za hrudnou kosťou. Okrem toho sa vyskytuje nepríjemné grganie kyseliny a vzduchu, niekedy sprevádzané nevoľnosťou a nevoľnosťou. V medicíne sa používa termín reflux - v ľudovej reči Pálenie záhy. príčiny a domáce lieky, ktoré zmierňujú nepohodlie, nájdete tu.

Pálenie záhy: Príčin je veľa

Podľa odhadov Gastro-Ligy trpí každý štvrtý, každý desiaty dokonca každý deň pálením záhy, pálením v pažeráku a hrdle. Spravidla to spôsobuje náš spôsob života.

Pažerák je svalová trubica, ktorá transportuje chymu do žalúdka v krátkom čase. Tam sa jedlo rozkladá žalúdočnou kyselinou. Zvyčajne bez problémov, pretože malý sval na konci pažeráka - pažerákový zvierač - zabraňuje úniku kyseliny zo žalúdka. Keď však uzamykací mechanizmus medzi pažerákom a žalúdkom „ochabne“, kyselina tečie smerom hore a koroduje citlivú výstelku pažeráka. Z tohto jednoduchého dôvodu sa pálenie záhy často vyskytuje v noci. Potom si ľahneme a spätný tok nezastaví vzpriamený postoj.

Spúšťačov pálenia záhy je veľa, zahŕňajú, ale nie sú obmedzené na, príliš rýchle stravovanie, príliš veľa jedla alebo neskoré stravovanie. Svoju úlohu tu majú aj alkohol a tabak, rovnako ako stres. Nie nadarmo ľudia hovoria, keď hnev pretrváva: „To ma rozčuľuje.“ Pálenie záhy je tiež príznakom rôznych chorôb, napríklad zápalu sliznice žalúdka alebo inguinálnej hernie.

Zaregistrujte sa teraz a získate fotku ženského bulletinu

Naše najlepšie správy, hádanky, recepty a sprievodcovia týždňa pre vás e-mailom a zadarmo.

Horiacu bolesť môžu navyše spôsobiť niektoré lieky (napr. Betablokátory). Dnes je tiež známe, že nadváha oslabuje žalúdočný zvierač a že vďaka tomu je pálenie záhy chronické.

Ako sa dá liečiť pálenie záhy?

V lekárňach existuje veľa liekov na pálenie záhy a niektoré z príčin, ktoré sú dostupné bez lekárskeho predpisu. Na liečbu refluxu sú vhodné tri skupiny účinných látok - antacidá, inhibítory kyselín a blokátory kyselín:

Antacidá neutralizujú žalúdočnú kyselinu a sú vhodné na dočasné pálenie záhy.
The Inhibítory kyselín znižujú tvorbu kyselín v žalúdku, odporúčajú sa pri silnom a dlhotrvajúcom pálení záhy.
Blokátory kyselín sa majú používať, iba ak antacidá alebo inhibítory kyselín nepomohli. Obmedzujú produkciu kyselín v žalúdku a tým znižujú bolesť.

Takéto lieky by sa však nemali užívať dlhšie ako dva týždne bez lekárskej pomoci. V opačnom prípade sa môžete ľahko dostať do začarovaného kruhu. Ak je kyselina neustále neutralizovaná liekmi, žalúdok ich bude produkovať čoraz viac a pálenie záhy sa stáva trvalým problémom. Preto je lepšie natrvalo meniť určité návyky životného štýlu aj stravu, aby bola šetrná k žalúdku. Existujú prípady, kedy by ste nemali užívať kyselinové blokátory.

10 rýchlych domácich liekov na pálenie záhy

Predtým, ako sa uchýlite k liečbe (alebo ako extra opatrenie), existuje niekoľko prírodných domácich liekov, ktoré sa osvedčili pri liečbe pálenia záhy:

Mimochodom, sóda bikarbóna môže bojovať ešte viac ako pálenie záhy:

Tipy pre domácnosť so sódou bikarbónou

Ako predchádzať páleniu záhy

Aby ste zabránili rozvoju pálenia záhy, môžete tomu zabrániť aj vy. Existuje niekoľko rád, ktoré je potrebné dodržať, aby sa dalo zabrániť nepríjemnému refluxu.

Jedením a pitím: Tu je niekoľko rád, ako zabrániť vzniku pálenia záhy a jeho príčin.

Diéta pre pálenie záhy určuje, ako je na tom pažerák.

Zistite, ktoré potraviny spôsobujú pálenie záhy. Znížte ich alebo sa im vyhnite.
Jedzte menej kyslé jedlá (napr. Citrusové plody, paradajky, korenené jedlá).
Ideálna je strava s nízkym obsahom tukov a bielkovín.
Okrem toho sa vyhýbajte alkoholu a sýteným nápojom, cigaretám a sladkostiam.
Vyhýbajte sa veľmi studenému jedlu a nápojom.
Jedzte pravidelne v stanovených časoch.

Spánok:

Jedzte najmenej tri hodiny pred spaním.
Dajte si večer len jedno malé jedlo.
Neľahnite si hneď po jedle.
Ak dáte hlavu vyššie a spíte na ľavej strane tela, obsah žalúdka nebude tak ľahko prúdiť do pažeráka.

Telo a pohyb:

Snažte sa zhodiť nadbytočné kilogramy.
Nepoužívajte príliš tesný odev, ako napríklad pevne šnurovaný pás alebo tesné opasky!

Časté pálenie záhy: kedy o tom musím navštíviť lekára?

Samotné kyslé grganie je samo o sebe normálne a vyskytuje sa zakaždým. Ak ním však trpíte neustále, kyselina môže poškodiť váš pažerák. Lekári hovoria o refluxnej chorobe, ak reflux spôsobuje časté alebo silné pálenie záhy alebo grganie, ktoré zhoršujú kvalitu života alebo sa zapaľuje pažerák (refluxná ezofagitída). V najhoršom prípade táto príčina pálenia záhy ohrozuje rakovinu pažeráka.

Ak vás pália záhy každý deň a po každom jedle, vyhľadajte svojho lekára, aby objasnil príčinu. Môže za to narušený uzatvárací mechanizmus medzi žalúdkom a pažerákom alebo bránicová kýla, známa tiež ako hiatálna kýla. Možný je aj zápal sliznice žalúdka alebo infekcia baktériou Helicobacter pylori.

Aj keď pálenie záhy trvá dlhšie ako dva týždne, mali by ste sa poradiť s lekárom a objasniť príčiny pálenia záhy. Možno je za tým aj kyslosť žalúdka, prekyslenie.

Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa vyskytnú náhle bolesti v epigastriu, je ťažké ich prehltnúť, vyskytnú sa problémy v noci alebo ak sa v rodinnej anamnéze vyskytla rakovina pažeráka.