Paleo diéta pre začiatočníkov Nová kuchyňa z doby kamennej - vychutnajte si čisté a zdravé chudnutie od Elisabeth

Tí, ktorí sa inšpirujú stravou a inteligentným životným štýlom našich raných predkov z doby kamennej, sú na dobrej ceste k dobrej postave. Pretože podľa súčasného stavu vedeckých poznatkov máme my ľudia stále rovnaké vnútorné vybavenie ako naši predkovia, a preto jednoducho nie sme schopní zvládnuť moderné stravovacie návyky. Tu prichádza na rad Paleo diéta: dve tretiny zeleniny a ovocia, zvyšok tvorí chudé mäso, ryby a vajcia - nespočetné množstvo ľudí sa už takýmto spôsobom otriaslo z prebytočných kilogramov. Ak vynecháte potraviny bohaté na uhľohydráty, ako sú chlieb alebo cestoviny a mliečne výrobky, deficit kalórií vznikne sám od seba a tukové zásoby sa rýchlo stratia. Táto kniha pre začiatočníkov poskytuje kompaktné, fundované a aktuálne informácie o všetkom, čo potrebujete vedieť o paleo diéte; Recepty na všetky jedlá šité na mieru nášmu modernému životu a tipy pre každodenný život dokazujú, že Paleo strava je lahodná, zdravá, vyvážená a efektívna.

Počet dodaných kópií sa môže líšiť.

---