Paleo recepty - jednoduché a chutné - originálna chuť
Viac receptov nájdete aj v kuchárskych knihách Pravekej chuti:
Paleo recepty na raňajky (paleo raňajky)
Nie každý chce raňajkovať, ale tí, ktorí uprednostňujú dobré jedlo na začiatok dňa, nájdu recepty Paleo na raňajky s originálnou chuťou. Siaha to omnoho viac ako len miešané vajcia so slaninou. Na raňajky nemusíte jesť chlieb a stále ho môžete mať jednoduchý a uspokojivý.
Paleo recepty na obed
Klasické delenie na raňajky, obed a večeru sa za posledných 30 rokov čoraz viac strácalo kvôli zvyšujúcej sa individualizácii. Pre mnohých ľudí však obed stále znamená „slušné“ veľké teplé jedlo. Takto nájdete paleo recepty na obed pod hlavnými jedlami, aj keď máte originálnu chuť. Ak si chcete dať na obed niečo studené, mali by ste vyskúšať karfiolový šalát.
Picadillo - adaptované z latinskoamerickej kuchyne
Paleo recepty na večeru
Čoraz viac ľudí si dáva večer svoje najväčšie jedlo a odkladá pôvodný obed. To je tiež možné bez problémov pri diéte z doby kamennej. Ak máte originálny vkus, nájdete tiež paleo recepty na večeru pod hlavnými jedlami. Mal by to byť čerstvý šalát alebo niečo tuhšie, napríklad pečená alebo pečená zelenina (video)?
Paleo recepty na dezerty
Cukor je v paleo diéte tabu, ale napriek tomu si môžete vychutnať sladké dezerty. Paleo receptov na dezerty nájdete v Pravekej chuti hojne. Obzvlášť populárne: paleo ryžový nákyp (ryža z kokosového mlieka), čokoládový krém a palacinky bez múky, mlieka alebo cukru.
Sladký čokoládový krém bez cukru
Paleo torta
Paleo koláče sa v prípade pôvodnej chuti zaraďujú aj medzi dezerty. Nájdete tam niekoľko klasík, ale aj čokoládový krémový koláč, jablkový koláč a čokoládový koláč.
Paleo recepty pre vegetariánov
Strava z doby kamennej môže byť aj vegetariánska. Pre to sú dôležité vysoko kvalitné zdroje bielkovín pre vegetariánov a vyhýbanie sa široko používaným náhradám. To je presne miesto, kde pomáhajú jedlá v kategórii „Vegetariánske recepty na paleo“.
Pripraviť si paleo recepty sami nie je ťažké
V nákupnom zozname Paleo nájdete nástroje pre svoje vlastné recepty Paleo. Ak si nie ste istí jednotlivými ingredienciami, informácie o rôznych druhoch cukru nájdete napríklad na Urgeschmack:
Ďalej sa tu venuje téme náhrady mlieka: Je náhrada mlieka zdravá? Ak chcete, môžete si kokosové mlieko vyrobiť sami. Kokosová múka a mandľová múka sú tiež dobré pre vaše vlastné recepty. V tomto videu nájdete porovnanie múky s príslušnými vlastnosťami pečenia.
Nakoniec je pre všetky ingrediencie dôležitá vysoká kvalita a získate ich väčšinou z regionálnej produkcie. Prečo je dôležitá regionálna výživa?
Zanechať odpoveď Zrušiť odpoveď
Jednoducho schudnite
Chudnutie je jednoduché a dá sa kombinovať s potešením. Cesta k úspechu je len pár krokov.
Biblia receptov na chudnutie
Táto kniha nie je moja a niektoré detaily by som tlmočil inak. Každý, kto chce len schudnúť, má túto knihu stále dobre k dispozícii a pri každom nákupe podporuje aj základnú chuť. *
Len uvarte
Dobré varenie je jednoduché a nemusí trvať dlho. V tejto knihe sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o príprave a varení zdravých jedál, vďaka ktorým bude vaše chuťové jadro žiariť.
Legendárna klasika Paleo
Touto knihou začala v Nemecku paleo vlna: recepty, ako si pochutnať a schudnúť. Paleo kompatibilné, nízke karbóny, vynikajúce. Pre každého je tu niečo.
Jednoduché recepty:
Len jedz
Prihláste sa na odber zadarmo
podpora
Podporte pôvodný vkus - pomôžete tým vytvárať nové príspevky:
Jednoducho mi pošlite čiastku podľa vášho výberu cez PayPal:
Podporte ma cez Patreon a užite si exkluzívne výhody:
Kúpte si niečo od Amazonu bez ďalších nákladov prostredníctvom nasledujúceho odkazu: