Pália vás záhy. Tu je niekoľko potravín, ktorým sa treba vyhnúť! Andreea Raicu
Kyslosť žalúdka je dnes bežným problémom, problémom, s ktorým sa stretáva čoraz viac ľudí. Hlavná príčina? Jedlo, samozrejme!
Rýchle občerstvenie, nadmerné sladkosti alebo sýtené nápoje ... to všetko prispieva k zvýšeniu kyslosti žalúdka.
Ale v prvom rade to, čo je prekyslenie žalúdka?
Prekyslenie žalúdka je zdravotný problém, na ktorý sa v dnešnej dobe sťažuje čoraz viac ľudí.
Tráviaci proces prirodzene spočíva v produkcii žalúdočných štiav, látok potrebných pre trávenie potravy a vstrebávaní živín v tele, ktoré prirodzene obsahujú určitú koncentráciu kyseliny chlorovodíkovej. Keď sa zvýši množstvo kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku, objaví sa prekyslenie, stav, ktorý spôsobuje žalúdočné ťažkosti.
Väčšinou je nadmerná kyslosť žalúdka signálom, ktorý upozorňuje na životný štýl, nezdravé stravovacie návyky, podávanie nebezpečných liekov alebo dokonca na prítomnosť chorôb.
Tu sú hlavné potraviny, ktorých spotrebu budete musieť znížiť, ak trpíte tiež prekyslením:
1. Spracované výrobky
Štiepky, obilniny, praclíky ... všetky tieto výrobky s vysokým obsahom soli alebo cukru patria k najnebezpečnejším. Rovnako škodlivé pre zdravie žalúdka sú aj vyprážané. Vyhýbajte sa im preto čo najviac.
2. Mastné mäso
Mastné mäso, napríklad rýchle občerstvenie alebo vyprážané (hamburgery, vyprážané kuracie mäso, klobásy atď.), Má vysoký obsah tukov a mastných olejov, ktoré sú obzvlášť nebezpečné pre celé naše telo, nielen pre žalúdok.
3. Mlieko
Väčšina mliečnych výrobkov má vysoký obsah tukov a mnohé z nich môžu spôsobiť prekyslenie. Ak patríte medzi ľudí, ktorým je zle po konzumácii mlieka, syrov alebo jogurtov, skúste sa ich na chvíľu vzdať.
4. Ouale
Vajcia sú v podstate zdravé jedlá, ale ak trpíte gastroezofageálnym refluxom, mali by ste sa im vyhnúť alebo aspoň znížiť ich konzumáciu.
5. Kyslé ovocie a zelenina
Keď budete jesť jedlá bohaté na kyseliny, zvýši sa tiež kyslosť vášho žalúdka. Vyhýbajte sa teda ovociu, ako sú citróny, pomaranče, mandarínky alebo grapefruity, a zelenine, ako sú paradajky, červená repa, feferónky, šošovica alebo fazuľa.
6. Káva
Jedna šálka kávy denne je viac než dosť, varujú odborníci. Ak vypijete príliš veľa kávy, zvyšuje sa riziko prekyslenia.
Pre tých, ktorí už trpia gastroezofageálnym refluxom, sa odporúča namiesto kávy konzumovať zelený čaj alebo harmanček.
7. Alkohol
Mnoho nápojov s vysokým obsahom alkoholu nie je príliš kyslých. Pivo a víno sú však nápoje, ktoré zhoršujú príznaky kyslosti.
8. Korenie
Pikantné výrobky sú tiež súčasťou zakázaného jedla na konzumáciu, keď trpíte gastroezofageálnym refluxom. Nielenže spôsobujú pálenie záhy, ale spôsobujú aj pálenie záhy.