Zdravá výživa v horúcich dňoch Takto ostáva ľadový šalát svieži - ZAMERANIE sa online

V teplých letných dňoch je ľahké jedlo na dennom poriadku - a to aj cez obedné prestávky. Klasikou v teple je čerstvý šalát. Ak sa už pripravuje doma, najlepšie je zvoliť ľadový šalát. Ak si chcete na obednú prestávku vziať so sebou šalát, najlepšie je použiť ľadový alebo zeleninový šalát. Listový šalát sa rýchlo nasaje, vysvetľuje iniciatíva Federálneho úradu pre poľnohospodárstvo a potraviny „Príliš dobrý pre kôš“.

takto

Dobrou alternatívou sú sendviče

Zvyšky z večere sú tiež dobré ako šalátová prísada, napríklad špagety, rezeň alebo vyprážané baklažány. V každom prípade treba zálievku tesne pred jedlom poliať šalátom, aby šalátové listy neboli rozmočené.

Sendviče sú najlepšou alternatívou, ak na pracovisku nie je chladnička. Na rozdiel od jedál so surovými vajcami, surovým mletým mäsom alebo rybami prežijú aj teplé kancelárske ráno.