Pamela Reif Fitness ovplyvňovateľ prisahá na tieto jedlá
Pamela Reif je guru výživy, pokiaľ ide o fitnes a zdravé stravovanie. Vo svojej novej knihe „Zaslúžite si toto: Jednoduché a prírodné recepty na zdravý životný štýl“ vysvetľuje, aké dôležité je pre nás a naše telo správna strava. Ktoré jedlá sú dobré a ktoré by mali byť z jedálnička vyradené?
Pamela Reif (22) je pre ňu známa dobre trénované telo snov. Balenie šiestich kusov, dobre vyladená horná časť tela - všetko, o čom sníva väčšina z nás. Ale dokážeme to aj my! Vďaka veľkej disciplíne a správnej strave je to podľa jej novej knihy „Zaslúžite si to“ uskutočniteľné pre každého!
Pamela Reif vie, ako na to
Je modelka a influencerka, Pamela Reif vo veku 22 rokov už dosiahol veľa. Nie je to jej prvá kniha, ktorá sa dostala na trh. Jej kniha „Zaslúžiš si to“ je medzitým absolútnym bestsellerom na Amazone. Môžete si ho kúpiť tu!
Pretože bolo vypredané vo veľmi krátkom čase, teraz sa tlačí tretie vydanie. Samotná Pamela tomu len ťažko uverí a vo svojom instagramovom príbehu ďakuje svojim fanúšikom.
Zdravá výživa je nevyhnutná
Dvadsaťdvaročná modelka nám vo svojej novej knihe hovorí, aké dôležité je hýbať sa a jesť správne jedlá. Každý vie, že strava a pohyb sú najdôležitejšími základnými stavebnými kameňmi pre zdravie. Nie všetci sa toho však držia - väčšinou z dôvodu pohodlia alebo nedostatku času. Ak všetko musí ísť rýchlo, veľa ľudí používa rýchle občerstvenie alebo hotové výrobky zo supermarketu. Ale práve v týchto potravinách sa často skrývajú Priemyselný cukor. Čistý cukor alebo Sladidlá, aby sa ingrediencie udržali čo najdlhšie.
Pamela Reif prisahá na tieto jedlá
Hlavne ich jedálniček je založený na prírodné a rastlinné potraviny. Pamela Reif obzvlášť dôležitá je pestrá strava. 22-ročná žena konzumuje 90% bylinných produktov a veľmi zriedka končí na jej tanieri kúsok mäsa alebo rýb. Pribúda Ďumbier, citrón, acai a spirulina - tieto potraviny zvlášť posilňujú náš imunitný systém a chránia nás pred nachladnutím a chorobami bez akýchkoľvek ďalších liekov. Modelka zachádza tak ďaleko, že niekedy zázvor rovno prežúva - sama vie, že to tiež nie je pre každého.