Panchakarma - dokonalá ajurvédska detoxikácia - indická mozaika
Panchakarma je seriózny postup na detoxikáciu tela a mysle, na posilnenie imunitného systému a na obnovenie pohody a rovnováhy.
Sanskrtské vysvetlenia - „päť procesov“ alebo „päť procedúr“ - popisujú proces efektívneho čistenia tela od toxínov produkovaných nesprávnou stravou a životným štýlom. Len čo sa v tele nahromadia toxíny, zabráni sa toku energie a využitiu potravy v celom systéme. Ajurvéda považuje toto hromadenie toxínov a následky za príčinu všetkých chorôb.
Panchakarma je jediná liečebná metóda, ktorú je možné použiť v súlade s príslušnou stavbou tela a osobitnými potrebami. Terapie spôsobujú, že toxíny sa uvoľňujú z tkanív a prirodzene sa odvádzajú.
Jar - ideálny čas na čistenie
Väčšina ľudí pociťuje, že účinky nahromadenia vo vode rozpustných toxínov v tele sa zvyšujú na jar (koniec februára až začiatok apríla).
Toxíny, ktoré sa už v tele nachádzajú, sa začínajú prejavovať príznakmi, najmä v tomto ročnom období. Dôvodom je zmenené správanie ľudí v zimných mesiacoch od novembra do februára. V tele sa začnú hromadiť väčšie toxické látky. Vďaka nižším teplotám sa toxíny čoraz viac usadzujú na kanáloch a blokujú prirodzený odtok. Aj keď účinky počas tejto fázy ešte nie sú badateľné, so začiatkom teplejšieho obdobia čoraz častejšie prepuknú. Preto sú jarné mesiace najlepším obdobím roku na podporu tela pri eliminácii tejto akumulácie toxínov pomocou režimu panchakarma.
Priebeh očistného režimu
Pred začatím liečby by mal lekár zistiť aktuálnu stavbu tela pacienta a osobné dávky. Po určení príčin toxických akumulácií v tele pozná orgány, tkanivá a drenážne kanály, ktoré je potrebné podporiť liečbou, a tak nájde ten pravý detoxikačný program pre vaše potreby.
Ideálna liečba Panchakarma sa skladá z troch fáz - Purvakama, Pradhankarma a Paschatkarma. Podmienky sú podrobnejšie popísané nižšie:
Purvakarma - Snehana, Abhyanga a Swedana
Tieto prvé aplikácie slúžia na prípravu tela na samotný proces detoxikácie. Snehana je prvý krok a spočíva v nasýtení tela liečivými olejmi. Toxíny sa uvoľňujú z hlbšieho tkaniva a transportujú sa do žalúdka a čriev, odkiaľ sa dajú ľahšie vylúčiť. Abhyanga je masáž celého tela liečivými olejmi. Po ňom nasleduje Swedana, parné kúpele na rozšírenie kanálov a ničím nerušený odtok toxínov.
Pradhankarma - Vaman, Virechan, Basti atď.
Po dokončení aplikácií Purvakarmy sú toxíny v gastrointestinálnom trakte. Hlavné použitie režimu Panchakarma teraz pomáha s prirodzenou elimináciou. Používajú sa terapie ako Vaman (zvracanie), Nasya (čistenie nosa), Virechan (preháňadlo) a Basti (klystír).
Pašatská karma - Správna výživa a životný štýl
Po skutočnej detoxikácii tela nasleduje rad aplikácií, ktoré obnovia imunitný systém a metabolizmus. Zanedbanie týchto následných liečebných postupov vedie v konečnom dôsledku k destabilizácii tráviaceho procesu a ďalšej produkcii toxínov. Preto je vhodné niekoľko dní jesť ľahké a výživné jemné jedlá, napríklad khichari (ryža a fazuľa) alebo polievku mung dal (fazuľa a šošovica). Postupne by sa malo pokračovať v prirodzených činnostiach a bežnej strave. Takto dosahuje citlivý stav tela po detoxikácii potrebnú odolnosť voči chorobám.
Ak sa rozhodnete pre ajurvédsky režim, mali by ste telu dopriať dostatok času, aby sa dostal do očistného cyklu, uskutočnil ho a tiež sa vrátil do normálu. Počas tejto doby sa odporúča naplánovať si čo najviac fyzického a duševného odpočinku popri svojom obvyklom zamestnaní v práci a rodine.
Masáž celého tela teplými bylinnými olejmi, ktorú vykonávajú vyškolení terapeuti
Účinok: Zdravá, žiariaca pokožka, zlepšuje spánok a posilňuje telo
Použitie: na artritídu, bolesti chrbta a príznaky stresu
Celotelová terapia, parný kúpeľ vyrobený z infúzie jemných bylín v kombinácii s Abhyangou (masáž celého tela)
Účinok: otvára upchaté póry, čistí a vylepšuje pokožku
Použitie: na boľavé svaly a kĺby, artritídu, dnu a bolesti chrbta
Patra Pinda Sveda - bylinná masáž zväzku
Čerstvé liečivé byliny sa ohrievajú terapeutickými olejmi a zaviažu sa do masáže. Miestna aplikácia.
Použitie: na bolesti svalov, zápaly a poranenia
Konštantný tok vlažného bylinného oleja, ktorý dáva terapeut v eliptickom tvare a z určitej vzdialenosti na čelo pacienta.
Účinok: harmonizácia a vyváženie vegetatívneho nervového systému, zníženie krvného tlaku, preto často s predchádzajúcou stimulujúcou masážou tela Abhyanga.
Použitie: na bolesti hlavy, poruchy spánku, choroby nervového systému a na depresie a úzkosti
Teplé bylinkové oleje 2 až 4 terapeuti jemne a nepretržite synchrónne vmasírujú do tela.
Účinok: Poskytuje intenzívne uvoľnenie a pružnú pokožku
Použitie: Na reumatické choroby, nervové choroby, celkovú slabosť a príznaky paralýzy
Shastika Pinda Sveda - masáž s ryžou
Ryža Njavara, varená v bylinnom vývare a kravskom mlieku, sa stáča do zábalov s bavlnenými uterákmi. Pred masážou do tela sa do tejto zmesi ponoria obklady.
Účinok: spevnenie pokožky, posilnenie spojivového tkaniva, zlepšenie pleti
Použitie: Teplo podporuje uvoľnenie svalov, zmierňuje napätie a podporuje krvný obeh. Terapia je navyše úspešná pri znižovaní tuku a zmierňovaní celulitídy.
Kati Vasti - ošetrenie olejom
Lokálna terapia predovšetkým na ošetrenie oblasti chrbta a veľkých kĺbov. Teplý bylinkový olej sa na oblasť, ktorá sa má ošetrovať, nanáša selektívne na cesto z cícerovej múky.
Účinok: Uvoľnenie a relaxácia až do hlbších tkanivových zón
Aplikácia: na všetky typy bolesti chrbta a problémy s chrbticou
Ošetrenie je podobné ako pri ošetrení olejom na čele, ale tu sa namiesto bylinného oleja používa liečivé cmar. Terapia sa často používa s predchádzajúcou liečbou abhyangou.
Účinok: upokojujúci účinok na myseľ a dušu
Aplikácia: na kožné choroby a nespavosť
Lokálna terapia na čistenie nosa. Po predchádzajúcej inhalácii liečivých olejov alebo bylinných extraktov nasleduje instilácia olejov cez nos, až kým nedosiahnu hrdlo.
Účinok: Posilnenie horných dýchacích ciest, prekrvenie a regenerácia nosových slizníc
Aplikácia: Na určité typy bolesti hlavy, opakujúce sa prechladnutie alebo stratu čuchu
Sneha Vasti - olejová klystýrová terapia
Klystír tenkého čreva s bylinkovým olejom na čistenie hrubého čreva.
Účinok: Posilňuje a udržuje tkanivo
Použitie: Pôsobí proti úbytku svalovej hmoty a nervovým chorobám
Kashaya Vasti - olejová klystýrová terapia
Vynikajúca klystýrová terapia založená na bylinnom prípravku na elimináciu toxínov z čriev.
Použitie: Pri chorobách močových ciest a zápche
Ručne hrejivé liečivé oleje sa nalejú na hlavu zo špeciálneho koženého lievika. Výber olejov závisí od zdravotných ťažkostí pacienta.
Účinok: stimulácia mozgových centier s pozitívnym účinkom na oči, nos a uši
Aplikácia: Pomáha pri ochrnutí tváre, hučaní v ušiach, chronických bolestiach hlavy alebo migrénach
Uttara Vasti - vaginálny klystír
Vaginálna klystír vyrobený z kombinácie oleja a bylín
Použitie: Očistná a liečebná terapia pri ochoreniach močových a pohlavných orgánov
Povzbudzujúca a aktivačná masáž pomocou práškov alebo pást vyrobených z bylín, korenín a/alebo jačmennej múky.
Silná masáž stimuluje metabolizmus. Hlbšie vrstvy tkaniva sú dobre zásobené krvou a spojivové tkanivo je utiahnuté.
Použitie: Ideálny doplnok k čistiacej kúre, podporuje odbúravanie tukov a zaisťuje hladkú, hodvábnu a pevnú pokožku po peelingu celého tela.
Na chorú časť tela sa priloží zväzok vaty alebo bavlny nasiaknutý bylinkovým olejom.
Použitie: Pri problémoch s chrbticou (spondylóza), artróze alebo iných poraneniach
Uro Vasti - ošetrenie olejom
Lokálna terapia predovšetkým na ošetrenie oblasti hrudníka. Teplý bylinkový olej sa selektívne nanáša na prsia v krúžku na cesto.
Použitie: Na bronchitídu a bronchiálnu astmu
Karna Poorana - klystír z ušného oleja
Vlažný bylinkový olej sa nakvapká do ušnej škrupiny a vonkajších zvukovodov a súčasne jemne masíruje Marma body na uchu.
Použitie: Úľava od bolesti uší, tinnitu, bolesti hlavy a na relaxáciu celého tela, najmä v oblasti čeľustí.
Opláchnite a kloktajte liečivými olejmi alebo roztokmi
Aplikácia: Pri problémoch so zubami a ďasnami. Čistenie ústnej dutiny, zlepšenie vnímania chuti.
Sarvanga Dhara - olejová masáž celého tela
Kombinácia nalievania oleja s následnou masážou uskutočňovanou dvoma terapeutmi
Účinok: Intenzívna stimulácia metabolizmu pokožky a orgánov
Aplikácia: Pri bolestiach kĺbov a končatín relaxácia celého tela, najmä oblasti hlavy
Netra Vasti - olejový kúpeľ na oči
Lokálna terapia na ošetrenie očí. Teplý bylinkový olej alebo ghí sa umiestni na oči do zásobníka.
Použitie: Na podráždené alebo zapálené oči upokojuje okolité oblasti pokožky