Pankreas Ktorý životný štýl je pre ňu dobrý a čo jej škodí - FOCUS Online
Viac zápalu, viac rakoviny
Mnoho podceňuje choroby pankreasu a môžu byť smrteľné. FOCUS Online vysvetľuje, ako môžete chrániť životne dôležitý orgán a aké znaky môžu naznačovať ochorenie.
Pečeň je nenahraditeľným orgánom detoxikácie. Oveľa menej ľudí na druhej strane pravdepodobne vie, na čo je pankreas dôležitý. Žľaza pracuje nepretržite a plní cenné funkcie, tvorí:
- až tri litre tráviacich sekrétov s početnými enzýmami, ktoré rozkladajú potravu,
- Bikarbonát na neutralizáciu kyseliny chlorovodíkovej pridávanej do potravy v žalúdku na ceste tráviacimi orgánmi,
- hormóny inzulín a glukagón pre metabolizmus cukrov.
„Regulácia cukru v krvi je medzi týmito funkciami predovšetkým nevyhnutná,“ zdôrazňuje Hana Algül, riaditeľka Centra pre rakovinu na klinike Rechts der Isar v Mníchove. Je to jedno z mála špičkových onkologických centier, ktoré udeľuje nemecká organizácia Cancer Aid.
Častejšia je závažná pankreatitída
Ale žľaza funguje hladko u čoraz menej ľudí. „Choroby pankreasu pribúdajú,“ spresňuje gastroenterológ. To platí pre všetky tri hlavné ochorenia pankreasu:
- Zápal pankreasu
- cukrovka
- Rakovina pankreasu
Akútne aj akútne chronická pankreatitída (Pankreatitída) je dnes bežnejšia ako pred desiatimi rokmi. „To ich radí na tretie miesto medzi choroby tráviacich orgánov,“ tvrdí profesor. „U desiatich až 15 percent postihnutých sa dokonca vyvinie závažná pankreatitída. To je dnes viditeľne častejšie ako kedysi a pravdepodobnosť úmrtia na to sa pohybuje medzi 30 až 40 percentami, “varuje odborníčka. Hlavným dôvodom zvýšenia je vysoká konzumácia alkoholu - najmä pitie do bezvedomia.
cukrovka v súčasnosti postihuje asi osem miliónov ľudí v Nemecku. Dôvody výrazného nárastu počtu pacientov v posledných rokoch sú nedostatok pohybu a nesprávna strava s obezitou.
Rakovina pankreasu zvyčajne vedie k smrti
Tiež Rakovina pankreasu (Karcinóm pankreasu) sa zvyšuje obzvlášť významne. Je pravda, že tento typ rakoviny je „iba“ na deviatom mieste medzi najbežnejšími druhmi rakoviny. „Pokiaľ však ide o úmrtnosť na rakovinu, rakovina pankreasu bude po desiatich rokoch druhou najčastejšou rakovinou po rakovine pľúc,“ uvádza špecialista na rakovinu gastrointestinálneho traktu.
Pretože rakovina pankreasu sa lieči veľmi ťažko a zvyčajne vedie k smrti - pravý opak rakoviny hrubého čreva a prsníka, ktorá je často diagnostikovaná, ale je často ľahko liečiteľná. Dôvody nárastu rakoviny pankreasu nie sú jasné. Nemôže byť jediným vysvetlením, že existuje viac prípadov zápalových ochorení pankreasu - a že z dlhodobého a chronického zápalu môže vyvinúť rakovina. V posledných rokoch lekári venovali osobitnú pozornosť genetickému základu.
Príznaky choroby sú často nesprávne interpretované
Skoré príznaky najbežnejšej poruchy pankreasu, cukrovky, sú dobre známe: zvýšený smäd, zvýšené močenie, rozmazané videnie. Jednoduché krvné testy potom môžu rýchlo zistiť, či je prítomný diabetes, a je možné zahájiť vhodnú liečbu chronického ochorenia.
Ďalšie dve choroby pankreasu - pankreatitída a karcinóm pankreasu - sa prejavujú ako dosť nešpecifická bolesť. „Pretože je orgán hlboko v bruchu, za žalúdkom a na chrbtici, často sa vyskytujú bolesti chrbta,“ uvádza Hana Algül. Príznaky sa potom dajú ľahko zameniť s problémami s diskami alebo s podobným ochorením. Rovnako sa môžu vyskytnúť bolesti, ktoré sa mylne pripisujú žalúdku.
Okrem predpokladanej bolesti chrbta a žalúdka existuje jeden príznak typický pre pankreatitídu a rakovinu pankreasu: chorý pankreas stláča žlčovod, ktorý vedie pozdĺž nej. Prekážka žlčovodu vedie k žltačke so žltnutím očných buliev a kože.
Životný štýl určuje zdravie pankreasu
Celkovo existuje jeden dôležitý faktor, ktorý je vo veľkej miere zodpovedný za to, či pankreas ochorie alebo zostane zdravý. „Pri všetkých troch ochoreniach pankreasu hrá často rozhodujúcu úlohu životný štýl,“ vysvetľuje odborník. Nárast cukrovky, pankreatitídy a rakoviny pankreasu je poctou životnému štýlu, ktorý vedie veľa z nás.
Tieto štyri faktory spôsobujú, že pankreas je chorý
Tento anti-pankreatický životný štýl je charakterizovaný štyrmi nezdravým správaním:
- Sedavý spôsob života
- Obezita
- Konzumácia alkoholu
- Dym
„Toto sú štyri najdôležitejšie rizikové faktory pre všetky ochorenia pankreasu,“ sumarizuje gastroenterológ. O strese sa hovorí aj ako o rizikovom faktore, ale zatiaľ o ňom neexistujú zmysluplné štúdie. Dá sa však predpokladať, že stresové hormóny môžu poškodiť pankreas.
V neposlednom rade existuje aj genetická predispozícia k ochoreniam pankreasu.
Prečo alkohol a fajčenie poškodzujú pankreas
Ako môže obezita a nedostatok pohybu zaťažiť pankreas - s výnimkou cukrovky - ešte nebolo presne preskúmané. Asociačné štúdie a epidemiologické analýzy však naznačujú, že oba faktory môžu viesť k ochoreniu pankreasu.
Existujú dôkazy o tom, ako alkohol poškodzuje pankreas. Neurotoxín sa metabolizuje nielen v pečeni, kde môže viesť k stukovateniu pečene a cirhóze. Podobný metabolický proces prebieha aj v pankrease, a preto alkohol zaťažuje tento orgán rovnako masívne ako pečeň.
Zaujímavý detail: „Každý, kto pije veľa alkoholu a pravidelne má buď cirhózu pečene alebo pankreatitídu - zatiaľ však presne nevieme prečo,“ uvádza Algül.
Z fajčenia je známe, že nikotínové zložky môžu spúšťať zápal v pankrease. Toto bolo jasne dokázané experimentálnymi štúdiami. Pretože dlhodobý zápal má často za následok rakovinu, fajčenie možno preto hodnotiť aj ako vysoko rizikový faktor pre vznik rakoviny pankreasu.
[Reklama] Pripravte sa na mimoriadnu situáciu už teraz
Šesť jednoduchých pravidiel pre zdravý pankreas
Všetky tieto rizikové faktory môžete ovplyvniť a dokonca aj vypnúť sami:
- Predovšetkým na prevenciu cukrovky jedzte potraviny bohaté na vlákninu a znižujte množstvo sacharidov a tukov.
- Vyvarujte sa nadváhy.
- Pohybujte sa často. Začleňte cvičenie do každodenného života, cvičte aspoň dvakrát týždenne.
- Pankreas obzvlášť profituje z toho, že sa zdržiava alkoholu. Preto sa snažte aspoň obmedziť konzumáciu alkoholu a vyhýbajte sa nadmernému pitiu, ktoré je ako vyrážka (nielen) do pankreasu.
- Ak máte žlčové kamene - nechajte si skontrolovať stav pomocou ultrazvuku. Keď skĺzne žlčový kameň, môže dôjsť k upchatiu žlčovodu. „Pretože žlčovod a pankreatický vývod ústia do dvanástnika, môže to tiež viesť k preťaženiu pankreatického vývodu, čo následne môže viesť k pankreatitíde,“ varuje odborník. Všeobecne platí, že ak žlčové kamene spôsobujú problémy - zápal, kolika - žlčník by sa mal odstrániť.
- Prestaňte fajčiť alebo dokonca nezačnite.
- Prečítajte si tiež: Sedemdňový plán: Čo jesť, aby ste rýchlo detoxikovali svoje obličky
Nová možnosť pre genetické choroby pankreasu
Čo však s jediným rizikovým faktorom, ktorý sa nedá ovplyvniť, genetickou predispozíciou? Je známe, že určité formy rakoviny pankreasu sú dedičné. Pre dedičné problémy je obzvlášť dôležité zdravo žiť, pretože to môže znížiť riziko ochorenia aj pri genetickej predispozícii.
Pre túto skupinu je tiež dôležité: „Séria genetických testov už môžeme vykonať u pacientov s rakovinou pankreasu, aby sme mohli vyhodnotiť riziko pre potomkov,“ uvádza onkológ. Tieto testy sa doteraz uskutočňovali iba v špecializovaných centrách na klinikách, mali by sa však stať rutinou. To je dôležité vzhľadom na zvyšujúci sa počet prípadov, keď sú pacienti čoraz mladší. V minulosti bola rakovina pankreasu skôr rakovinou vysokého veku - najmladší pacient profesora má v súčasnosti iba 33 rokov.