Pánsky pôst - zdravé chudnutie na dovolenke s holistickým prístupom
Ľudia, ktorí tvrdo pracujú každý deň a ktorí v každodennom živote nevenujú osobitnú pozornosť svojmu zdraviu, sú zvlášť ohrození vznikom typických „civilizačných chorôb“.
Pôst nalačno, výživový vzorec pre „pôst mužov“, je efektívnym spôsobom, ako včas čeliť tomuto nebezpečenstvu.
Pôst v malej skupine s veľkým množstvom pohybu a podporou skúsených vodcov pôstu - to je základná myšlienka „pôstnej liečby“. Na rozdiel od klasického terapeutického pôstu a pôstnej turistiky sa „pôst mužov“ osobitne zameriava aj na ľudí s existujúcimi zdravotnými problémami. Môžu to byť jednoducho „príliš vysoké hodnoty krvi“, ale ľudia so zvýšeným krvným tlakom, cukrovkou alebo kardiovaskulárnymi chorobami alebo po infarkte alebo mozgovej príhode môžu mať prospech aj z tohto špeciálneho pôstu.
Dodržiavanie základnej stravy bohatej na bielkoviny s obsahom 1000 kcal (pečeň nalačno podľa Dr. Worma) okrem iného zabezpečí, že nedôjde k odbúravaniu svalov a zachová sa psychická odolnosť. Takto sa budete udržiavať fyzicky a psychicky v dostatočnej kondícii, aby ste mohli intenzívne využívať oddychový čas pre seba. Za týmto účelom sa počas pôstu mužov individuálne a v malých skupinách ponúkajú pešie túry so sprievodcom a osobný tréning. Udržateľná relaxácia spolu s pôstom umožňuje reset v krátkom čase.
Po „mužskom pôste“ nie je potrebný pôst, aby ste sa po pôste mohli okamžite vrátiť do každodenného života s vysokým stresom - alebo čo je najlepšie, pokračovať v redukčnej fáze. Ďalšou zložkou „pôstu mužov“ je vývoj dlhodobej zmeny stravovania, ktorá umožňuje trvalý úspech a ďalšie chudnutie.
A potom je tu zvláštny dôvod pôstu človeka: Chudnutie je účinná terapia pre impotenciu!
Zúčastniť sa samozrejme môžu aj ženy!
Viac informácií o hladovaní pečene nájdete tu .