Paradajkový a uhorkový šalát so smotanovým syrom Buďte silné dievča

syrom

Paradajkový a uhorkový šalát s vločkami tvarohového krému

Jesť s potešením bez zlého svedomia. Tento lahodný šalát sa hodí ku každej strave a pomáha vám pri chudnutí.

Tu je recept na paradajkový a uhorkový šalát s vločkami smotanového syra.

Zloženie:

  • 1 polievková lyžica píniových orieškov
  • 2 lyžice slnečnicových semien
  • 1 malá cibuľa
  • 1 polovica šalátového uhorky
  • 500 g zmiešaných paradajok
  • Koriander alebo bazalka
  • 1 strúčik cesnaku
  • 0,5 citróna
  • 2 lyžice olivového oleja
  • Soľ korenie
  • 100 g krémového syra (prírodný, 0,2% tuku)
  • Xucker

Príprava:

  1. Na obväz: Olúpte a jemne nakrájajte cesnak. Stlačte citrón. Cesnak, citrónovú šťavu a olivový olej spolu zmiešame. Dochutíme soľou a korením. Ak chcete, môžete do zálievky pridať štipku cukru. Odporúčam brať Xucker, má 0% kalórií.
  2. Na tanier navrstvíme striedavé plátky paradajok a uhoriek s kolieskami cibule. Pokvapkáme zálievkou. Na paradajkový šalát natrieme krémový syr v malých vločkách. Posypeme píniovými orieškami a slnečnicovými semiačkami. Šalát ihneď podávajte.

Skvelé jedlo s nízkym obsahom sacharidov, ideálne pre diétu.

Xylitol - občerstvenie bez cukru s čistým svedomím. Xucker Premium je alternatívou k konvenčnému cukru. Brezový cukor je ľahko rozpustný a chutí ako cukor. S o 40% menej kalórií, ale sladkosťou ako cukor, možno xylitol od spoločnosti Xucker vynikajúco použiť ako sladidlo do čaju, kávy, dezertov alebo na pečenie. Takto môžete ušetriť veľa kalórií.