Pascal, 37 rokov
Za päť rokov Pascal pribral niekoľko kilogramov - a vážil cez 100 kg s výškou 1,78 m. Keď sa uvidel na fotografiách alebo v zrkadle, už sa mu jednoducho nepáčilo. Televízna reklama Precon ho povzbudila, aby vyskúšal diétu. Zo začiatku to bolo pre neho dosť ťažké, ale vydržal. A úspech sa čoskoro nedal prehliadnuť.
moja motivácia
Kvôli mojej kancelárskej práci som málo cvičil a cvičenie nebolo mojou vecou. Takže som postupne veľa pribral. Keď som prestal fajčiť, pridal som ďalšie kilá.
Už som sa necítil dobre, ale ani som nič nerobil - až kým som nedostal ponuku prestúpiť na službu v teréne. To bol pre mňa spúšťač. Stále som však netušil, ako vôbec schudnem.
Potom som uvidel reklamnú reklamu Precon TV a pomyslel som si: „Mohlo by to fungovať.“
Všetko sa to začalo v júni 2016. Najskôr som sa potýkal: Počas fázy spustenia som skontroloval svoje hodinky, či konečne bude k dispozícii ďalší otras. Ale potom som už vychádzal veľmi dobre.
Môj program
Po dvoch týždňoch som si zvykol, že medzi tým nebudem nič jesť. Najskôr bolo z auta zakázané všetko občerstvenie, a keď sa kolegovia z predaja zastavili na druhé raňajky, šiel by som len ďalej.
Ráno mi najviac chutilo cappuccino alebo čokoládový shake, cez obed som zjedol bar a večer jedlo z miešaného jedla. Jedol som oveľa kontrolovanejšie ako predtým, ale každú chvíľu tam bolo vždy pivo alebo malé vrecúško s čipsami. Na začiatku som takmer nešiel jesť - a keď som to urobil, bol tam šalát.
Každú chvíľu sa ma pýtali: „Máte radi také chvenie?“ Jediné, čo môžem povedať, je: Nepijem mesiace niečo, čo sa mi nepáči ... V septembri 2016 som potreboval nové oblečenie, pretože všetko bolo pre mňa príliš dobré vyrásť.