Pasce na figúry v kalorickej kontrole Ako tuk robí paradajkovou polievkou vzhľad

Klesajúce čísla Ako tuk robí paradajkovú krémovú polievku?

Koľko kalórií má paradajková krémová polievka?

170 kalórií (Priemerná denná potreba redukcie hmotnosti: ženy 1 600 kcal/muž 2 000 kcal)

kontrole

Nebezpečenstvo výkrmu: malé

Samotná polievka je z hľadiska kalórií absolútne rozumná. Je samozrejmé, že krém - alebo krém - dostane polievku. Čím menej smotany, tým je polievka samozrejme ľahšia.

Takže môžete ušetriť kalórie

Krém používajte opatrne alebo sa mu úplne vyhnite. Paradajková polievka chutí výborne aj bez smotany!

Tip na chudnutie

Najlepšie je urobiť si z toho celé jedlo, potom je paradajková krémová polievka ľahká, hrejivá a sýta príloha. Príklad menu: Veľkorysý zelený šalát s vajíčkom, paradajková krémová polievka a kúsok (celozrnného) chleba. Ak máte radšej sladké jedlo, vezmite si ako predkrm polievku z paradajkovej smotany a potom porciu müsli z Bircher.

Schudnite ľahšie

Funguje to takto: Prejdite na miesto, kde nájdete odkaz na portál. Po registrácii si určíte požadovanú váhu a okamžite dostanete osobný program. Napríklad do online denníka zadávate všetky jedlá a športové aktivity. Praktické: kalórie pre jedlo a hotové menu sú už naprogramované. Na fóre tiež nájdete tipy na fitnes a výživu, môžete sa pýtať odborníkov alebo o nich diskutovať s ostatnými ľuďmi, ktorí chcú schudnúť.